Свердловская областная библиотека для детей и юношества

75.6
В 26

Вейдер, Джо.
Строительство тела по системе Джо Вейдера [Текст] / Дж. Вейдер ; пер. Л. А. Остапенко. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 113 с. : ил. - ISBN 5-278-00212-3 :

ББК 75.6
РУБ 75.6

Кл.слова (ненормированные):
АТЛЕТИЗМ -- КУЛЬТУРИЗМ -- МЫШЦЫ -- АТЛЕТИЧЕСКИЙ СПОРТ -- СПОРТ АТЛЕТИЧЕСКИЙ -- БОДИБИЛДИНГ
Аннотация: Автор, более 50-ти лет занимающийся проблемами атлетизма, изложил в книге стройную научно обоснованную систему занятий с отягощениями, основанную на огромном опыте нескольких поколений культуристов. Какие перспективы открывает атлетизм перд каждым приверженцем "игры с железом", вы узнаете, познакомившись с этой книгой. Для широкого круга любителей атлетического спорта

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Остапенко, Л. А. \пер.\; ЛЭРРИ, СКОТТ; ЛИ, ХЭЙНИ; ШВАРЦЕНЕГГЕР, АРНОЛЬД; ДЕМЕЙ, БЕРРИ; ПЛАТЦ, ТОМ; ГАСПАРИ, РИТЧ; РИВС-ГЕРАКЛ, СТИВ; ЭВЕРСОН, КОРИ; БЕКЛЗ, АЛЬБЕРТ; СТРАЙДЭМ, ГЭРИ; КОЛОМБО, ФРАНКО; ФЕРРИНЬО, ЛУ; ЗЕЙН, ФРЭНК; ГЛАСС, ХРИС
Свободных экз. нет
Найти похожие

75.6
Б 75

Бодибилдинг для начинающих [Текст] / ред. О. Хейденштам ; пер. К. Савельев. - Москва : ФАИР-ПРЕСС, 2002. - 185 с. : ил. - ISBN 5-8183-0194-Х. - ISBN 0-572-01695-6 : 42-00 р.

ББК 75.6
РУБ 75.6

Кл.слова (ненормированные):
БОДИБИЛДИНГ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Хейденштам, О. \ред.\; Савельев, К. \пер.\
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

   75.6
   Д 63

    Доктор, Любер.
    Культуризм по-нашему, или Секреты "качалки" [Текст] / Л. Доктор. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2002. - 250 с. - (Хит сезона). - ISBN 5-222-02614-0 : 66-00 р.

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
КУЛЬТУРИЗМ -- БОДИБИЛДИНГ -- СТЕРОИДЫ -- ЛЮБЕРЕЦКИЙ КУЛЬТУРИЗМ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

75.6
Б 89

Брунгардт, Курт.
Бодибилдинг [Текст] : тренировка мышц живота : [перевод с английского] / Курт Брунгардт. - Москва : АСТ : Астрель, 2004. - 255 с. : фот., ил., портр., табл. ; 29 см. - Указатель: с. 251-255. - Пер. изд. : The complete book of ABs. - ISBN 5-17-014554-3 (в пер.). - ISBN 5-271-04615-X. - ISBN 0-679-74435-5 : 280-00 р.

ББК 75.6
РУБ 75.6

Кл.слова (ненормированные):
БОДИБИЛДИНГ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Д (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1)
Найти похожие

   75
   Ш 95

    Шубов, Владимир Моисеевич.
    Красота силы [Текст] / В. М. Шубов. - Москва : Советский спорт, 1990. - 64 с. : ил. - (Ритмы атлетизма). - ISBN 5-85009-196-3 : 0.25 р.

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
АТЛЕТИЗМ -- СИЛОВОЕ ТРОЕБОРЬЕ -- ГИМНАСТИКА -- БОДИБИЛДИНГ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

   75
   В 26

    Вейдер, Джо.
    Система строительства тела [Текст] / пер. с англ. Л. А. Остапенко. - Москва : Физкультура и спорт, 1991. - 113 с. : ил. - ISBN 5-278-00212-3 : 25.00 р.

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
СПОРТ -- БОДИБИЛДИНГ -- АТЛЕТИЗМ -- КУЛЬТУРИЗМ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Остапенко, Л. А. \пер.\
Экземпляры всего: 4
ЧЗ. Д (1), OX (2), АБ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), OX (2), АБ. Ю (1)
Найти похожие

   75.6
   Н 40

    Невзоров, Александр.
    Бодибилдинг [Текст] : ваш личный тренер + CD (персональный дневник тренировок) / А. Невзоров. - Санкт-Петербург : Питер, 2011. - 160 с. : ил. - (Красивое тело). - ISBN 978-5-49807-917-2 : 165.00 р.

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
СПОРТ -- АТЛЕТИКА -- ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА -- ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК -- ПРАВИЛА ПИТАНИЯ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Аннотация: Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 2
OX (2)
Свободны: OX (2)
Найти похожие

   75.6
   Б 75


    Бодибилдинг: Основы, планы тренировок, физическая подготовка, питание : Книга-тренер. - Москва : Эксмо, 2013. - 320 с. : ил. ; 26 см. - (Книга-тренер). - Алф. указ.: с. 319-320. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-699-58223-5 (в пер.) : 923.00 р.

ББК 75.6
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ГИМНАСТИКА
Кл.слова (ненормированные):
АТЛЕТИКА -- СПОРТ -- СИЛОВОЙ ФИТНЕС -- ФИТНЕС -- СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Аннотация: Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа". Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Д (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1)
Найти похожие

   75.6
   Х-93

    Хрипач, Геннадий Николаевич.
    Бодибилдинг. Современный подход / Г. Н. Хрипач. - Санкт-Петербург : Питер, 2012. - 157, [3] с. : ил. ; 26 см. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-459-00818-0 (в пер.) : 270.00 р.

ББК 75.6
Рубрики: СПОРТ
Кл.слова (ненормированные):
СПОРТ
Аннотация: Бодибилдинг — это стиль жизни. Наша книга — для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах? Рекомендации сертифицированных тренеров помогут вам в этом. Книгу дополняет диск с видеоуроками упражнений, которые выполняет профессиональный спортсмен

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

Тематический навигатор