Свердловская областная библиотека для детей и юношества

88.3
А72

Антистресс [Электронный ресурс] : Визуальный психологический тест состояний. - Электрон. прикладная прогр. - Москва : Tabula Rasa, 1997. - 1 эл. опт. диск (CD-ROM) : цв. - (Компьютерный психолог). - Систем. требования: ОС Windows 95/98. - Загл. с контейнера. -

ББК 88.3

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- ТЕСТЫ -- ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ -- БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ -- ЭЛЕКТРОННЫЕ РЕСУРСЫ -- CD-ROM -- CD - ROM

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Свободных экз. нет
Найти похожие

   88
   К 56

    Ковальчук, Елена Александровна.
    Как перестать беспокоиться и начать жить легко [Текст] : снятие стресса, внутренних блоков, наполнение энергией, освобождение от чувства вины, обид и огорчений / Е. А. Ковальчук. - Москва : Центрполиграф, 2007. - 191 с. эл. опт. диск (CD-ROM). - (Реальная психология). - ISBN 978-5-9524-3299-4 : 75.97 р.

ББК 88.5

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- СТРЕСС -- МЕДИТАЦИЯ -- ЙОГА -- АНТИСТРЕСС -- ТЕСТЫ -- АУТОТРЕНИНГИ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 3
АБ. Д (2), ЧЗ. Ю (1)
Свободны: АБ. Д (2), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

   75.6
   П 30

    Петров, Николай Николаевич.
    Гимнастика для ленивых: делаем с удовольствием [Текст] / Н. Н. Петров. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2007. - 243 с. : ил. - (Живая линия). - ISBN 978-5-222-11291-5 : 79.52 р.

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
ФИЗКУЛЬТУРА -- АНТИСТРЕСС -- ГИМНАСТИКА ДЫХАТЕЛЬНАЯ -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- ДИЕТЫ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

16+

   88
   К 18

    Камаровская, Елена Витальевна.
    Помогите, у ребенка стресс! / Е. В. Камаровская. - Санкт-Петербург : Питер, 2012. - 174 с. ; 21 см. - (Вы и ваш ребенок). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-459-00265-2 (в пер.) : 93.50 р.

ББК 88. 8
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ--ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
СТРЕССЫ -- ДЕТИ -- АНТИСТРЕСС
Аннотация: Ваш ребенок часто жалуется на боли в животе, хотя его пищеварительная система в порядке? Он плохо спит, с трудом засыпает и часто просыпается ночью? Он не любит открытого соперничества и соревнований? Ему бывает трудно сосредоточиться, сконцентрировать внимание на чем-то одном? Скорее всего, он страдает от стресса. В современном мире уже с раннего возраста дети постоянно подвергаются разнообразным стрессам. В школе, в семье, среди друзей давление, оказываемое обществом на ребенка, очень высоко. А снимать напряжение многие дети просто не умеют, и даже не понимают, что с ними происходит, почему они чувствуют себя усталыми и несчастными. Эту книгу детский психолог Елена Камаровская написала для родителей, которые беспокоятся о здоровье и эмоциональном состоянии своих детей и хотят помочь им научиться бороться со стрессом – ведь во взрослой жизни их ждет еще большее напряжение. Вы узнаете, по каким симптомам можно определить, насколько глубоко ребенок переживает стресс, научитесь выявлять причины его беспокойства, а также познакомитесь с системой упражнений, разработанной специально для детей и направленной на снятие стресса в различных ситуациях. Со временем ребенок сможет использовать эти техники самостоятельно, и они помогут ему, например, успокоиться перед сложным экзаменом или взять себя в руки после ссоры с друзьями

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Экземпляры всего: 1
ОХ (1)
Свободны: ОХ (1)
Найти похожие

   5
   С 32

    Серван-Шрейбер, Давид (1961-2011).
    Антистресс : как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа : [комплексный подход к управлению эмоциями] / Давид Серван-Шрейбер ; [пер. Э. А. Болдиной]. - Москва : РИПОЛ Классик, 2013. - 350, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Новый образ жизни) (Психология = Psychologies). - Библиогр.: с. 324-350. - Пер. изд. : Guérir le stress : l'anxiètè et la depression sans medikaments ni psychanalyse / David Servan-Schreiber. - 8000 экз.. - ISBN 978-5-386-05096-2 (в пер.) : 480.00 р.

ББК 56.14
Рубрики: МЕДИЦИНА
Кл.слова (ненормированные):
психическое здоровье -- управление стрессом -- депрессия -- тревога -- эмоции
Аннотация: Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие со своим эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка

Доп.точки доступа:
Болдина, Э. А. \пер.\; Servan-Schreiber, David
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

   5
   С 88

    Стурчак, Софья.
    Антистресс. Секреты Древнего Тибета / Софья Стурчак. - 2-е издание. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 253 с. : ил. ; 18 см. - (Медицина для Вас). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-222-22474-8 (в пер.) : 196.00 р.

ББК 53.59
Рубрики: ЗРАВООХРАНЕНИЕ. МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
Кл.слова (ненормированные):
СТРЕССЫ -- НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА -- РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ -- ГИМНАСТИКА -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА -- ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА -- АРОМАТЕРАПИЯ
Аннотация: По данным исследований в России примерно 70% населения постоянно находятся в состоянии стресса, из них 30% — в состоянии сильного стресса. Проведенные исследования показали, что 7 из 10 россиян хотя бы раз в жизни испытывали депрессию, панические атаки, бессонницу. Постоянный стресс и неумение с ним справиться приводит к увеличению числа случаев алкоголизма и наркомании. В книге представлены методы восточной медицины, предназначенные для предупреждения и лечения психологических проблем: неврастении, панических атак, депрессии, бессонницы, алкоголизма и наркомании. С помощью этих методов вы избавитесь от гнева, отвлечетесь от забот, освободитесь от страха и боли. Наши предписания помогают при бессоннице, невротических расстройствах, панических атаках, депрессии и многих других недугах. Попробуйте воспользоваться ими — это очень простой, необыкновенно приятный и действенный способ лечения. Программа предназначена для координации и подпитки жизненных сил человека. Если у вас возник стрессовый синдром из-за накопившегося напряжения и усталости, если ночной сон не возвращает вам бодрость и хорошее самочувствие, вам поможет эта книга. Алкоголизм, наркомания... Неужели это неизлечимо?! Традиционная восточная медицина говорит — это можно излечить. Все методы проиллюстрированы схемами и рисунками.

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 2
OX (1), АБ. Д (1)
Свободны: OX (1), АБ. Д (1)
Найти похожие

   88
   Ф 88

    Фриис Андерсен, Малене.
    Антистресс по-скандинавски : руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск : перевод с английского / М. Фриис Андерсен, М. Кингстон. - Москва : Эксмо, 2020. - 263, [1] с. ; 24 см. - (Книги-драйверы). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-111822-8 (в пер.) : 665.50 р.

ББК 88.5
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Стресс -- Работоспособность
Аннотация: Накопленный стресс — это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами — самой счастливой нацией на земле

Перейти к внешнему ресурсу: обложка

Доп.точки доступа:
Кингстон, Мари
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Ю (1)
Найти похожие

Тематический навигатор