Свердловская областная библиотека для детей и юношества

   75.6
   Б 75


    Бодибилдинг: Основы, планы тренировок, физическая подготовка, питание : Книга-тренер. - Москва : Эксмо, 2013. - 320 с. : ил. ; 26 см. - (Книга-тренер). - Алф. указ.: с. 319-320. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-699-58223-5 (в пер.) : 923.00 р.

ББК 75.6
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ГИМНАСТИКА
Кл.слова (ненормированные):
АТЛЕТИКА -- СПОРТ -- СИЛОВОЙ ФИТНЕС -- ФИТНЕС -- СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Аннотация: Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа". Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Д (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1)
Найти похожие

   75.6
   А 65

    Андерсон, Сандра.
    Йога для начинающих : [руководство для изучающих основы йоги] / Сандра Андерсон, Рольф Совик ; [перевод с английского С. Н. Ловягина]. - Москва : РИПОЛ КЛАССИК, 2014. - 311 с. : ил. ; 24 см. - (Йога без границ). - Пер. изд. : Yoga, mastertering the Basics / Sandra Anderson, Sovik Rolf. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-386-07016-8 (в пер.) : 450.00 р.

ББК 75.6
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ГИМНАСТИКА
Кл.слова (ненормированные):
РЕЛАКСАЦИИ -- МЕДИТАЦИИ -- ТРЕНИРОВКИ ДЫХАНИЯ
Аннотация: Если вы раньше не занимались йогой, вам предстоит встреча с самим собой на пути нового духовного подъема. Изучение основ йоги - главная тема этой книги. Но йога - это гораздо больше, чем физические упражнения. Мы попытались пойти дальше - от философии йоги до ее повседневного использования. Мы исследуем каждый из основных компонентов практики, подробно обсуждая детали, подсказывая, как вы можете улучшить свое здоровье и обрести позитивный внутренний настрой. [Аннотация издательства]

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Совик, Рольф; Ловягин, С. Н. \пер.\; Anderson, Sandra; Rolf, Sovik
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

   75
   К 61

    Колтановский, Александр Петрович.
    400 упражнений с палкой и стулом / А. П. Колтановский ; рец. А. Т. Брыкин. - Москва : Физкультура и спорт, 1983. - 48 с. : ил. - 0.20 р.

ББК 75.6
Рубрики: Физическая культура и спорт--Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
цикл правильного дыхания -- правильная осанка -- комплекс упражнений -- возрастные особенности -- развитие выносливости

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Брыкин, А. Т. \рец.\
Экземпляры всего: 1
OX (1)
Свободны: OX (1)
Найти похожие

   75.6
   В 20

    Васютин, Николай Алексеевич.
    Выступают юные гимнасты / Н. А. Васютин ; [художники А. Калабин, А. Колтановский]. - Переиздание. - Москва : Детская литература, 1979. - 270, [2] с. : ил. ; 21 см. - (Библиотечка пионера "Знай и умей") (Научно-популярная литература). - 100000 экз.. - (В пер.) : 0.45 р.

ББК 75.6
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ГИМНАСТИКА
Кл.слова (ненормированные):
гимнастика -- спортивная гимнастика -- упражнения -- соревнования -- вольные упражнения

Доп.точки доступа:
Калабин, А. \худож.\; Колтановский, А. \худож.\
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

Тематический навигатор