Свердловская областная библиотека для детей и юношества

   5
   А 65

    Андреев, Юрий Андреевич (1930-2009).
    Три кита здоровья / Ю. А. Андреев ; редактор М. Э. Чупрякова ; художник А. В. Мохин. - Екатеринбург : Средне-Уральское книжное изд-во, 1993. - 330, [1] с. ; 21 см. - 100000 экз.. - ISBN 5-7529-0513-3 (в пер.) : 400.00 р.

ББК 51.204.0
Рубрики: ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Кл.слова (ненормированные):
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- МЕТОДИКИ ИСЦЕЛЕНИЯ -- МЕДИЦИНА -- ЛЮБОВЬ -- ЗАКАЛИВАНИЕ -- ДЫХАНИЕ -- ВОДА -- ЗДОРОВЬЕ -- ЗОЖ -- физическая активность -- стрессы -- очищение организма -- лечебное голодание -- спорт -- физическая культура

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Чупрякова, М. Э. \ред.\; Мохин, А. В. \худож.\
Экземпляры всего: 4
АБ. Ю (2), АБ. Д (1), OX (1)
Свободны: АБ. Ю (2), АБ. Д (1), OX (1)
Найти похожие

   5
   С 36

    Силли, Марла.
    Летающая домохозяйка [Текст] : телесный хлам / М. Силли, Л. Эли ; пер. с англ. Е. А. Колосова. - Санкт-Петербург : Амфора, 2008. - 206 с. : ил. - (Отчаянные домохозяйки). - ISBN 978-5-367-00629-2 : 162.80 р.

ББК 51.204.0

Кл.слова (ненормированные):
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ -- ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Аннотация: Американка Марла Силли, создательница системы "Флайледи" "FLYLady", дает в интернете уроки, помогая отчаявшимся домохозяйкам привести в порядок их дом и жизнь. Она учит, как организовать себя, научиться планировать, а главное — как жить в мире с собой. Основываясь на собственном опыте борьбы с лишним весом, авторы предлагают программу похудания, которая требует прежде всего пересмотреть свое отношение к еде и самому себе

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Эли, Линн; Колосова, Е. \пер.\
Экземпляры всего: 3
АБ. Ю (1), АБ. Д (2)
Свободны: АБ. Ю (1), АБ. Д (1)
Найти похожие

   5
   П 27

    Перри, Сьюзан.
    Что делать, если у вас высокое давление : [стратегия борьбы с невидимым врагом] / Сьюзан Перри. - Лондон ; Нью-Йорк ; Москва : Ридерз Дайджест, 2004. - 253 с. : ил., табл. ; 26 см. - Алфавитный указатель: с. 248-252. - ISBN 5-89355-096-X (в пер.) : 250.00 р.

ББК 54.10
Рубрики: ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
Кл.слова (ненормированные):
физическая активность -- гипертония -- диета -- диагностика гипертонии -- образ жизни -- вредные привычки -- здоровое питание -- DASH-диета -- аэробика -- антистрессовое поведение -- медикаментозное лечение -- гипотензивные средства -- здоровье -- болезни -- высокое давление (лечение)
Аннотация: Согласно статистике, из десяти человек, имеющих повышенное давление, по меньшей мере трое об этом и не догадываются. Половина же тех, кто знает, ничего не делает для того, чтобы снизить свое давление до безопасного уровня. А ведь повышенное артериальное давление способствует возникновению тяжелейших расстройств здоровья и даже может стать причиной преждевременной смерти. В чем же причины такой беспечности в отношении собственного здоровья? Отчасти в том, что фраза "Что-то у меня давление подскочило" звучит обыденно и от того гораздо менее пугающе, чем, скажем, "У меня опухоль мозга". Действительно, многие относят повышенное давление к числу банальных недомоганий, вроде насморка. Врачам же зачастую просто некогда (или они по старинке не считают нужным) разъяснять пациенту, к каким последствиям могут привести постоянные "шалости давления" и какие меры позволят предотвратить возможный ущерб. Предлагаемая книга призвана исправить это положение вещей. Она зарядит вас оптимизмом, доказав, что почти каждый в силах снизить артериальное давление до приемлемого уровня. Более того, она предлагает практический план этой "игры на понижение". Короче говоря, приводимая здесь информация позволит вам быстро и эффективно улучшить свое здоровье. Вы узнаете все, что необходимо, о факторах риска, о том, как измерить артериальное давление и уточнить диагноз гипертонии, о самых современных методах ее лечения и о несложных изменениях образа жизни, которые помогут прийти к норме. Эта книга оставляет за читателем широкую свободу выбора. Во многих случаях снизить давление помогают всего лишь диета и физкультура. В других придется добавить к этому списку целенаправленное снятие стресса и отказ от вредных привычек, прежде всего от курения и регулярной выпивки. Если этих простых мер окажется недостаточно, у вас в запасе огромный ассортимент эффективных лекарств. Но главное, эта книга даст вам стимул заняться собой - прямо сейчас. Вы поймете, что каждый новый день - это еще одна возможность нанести удар по смертельно опасному недугу и, в конце концов, одержать над ним победу. [Аннотация издательства]

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Экземпляры всего: 1
OX (1)
Свободны: OX (1)
Найти похожие

   5
   М 76

    Моль, Ханс.
    Семь программ здоровья [Текст] / Х. Моль ; пер. с нем. С. Б. Шенкман. - 2-е издание. - Москва : Физкультура и спорт, 1983. - 64 с. : ил. - (Физкультура и здоровье). - 0.25 р.

ББК 51.204
Рубрики: ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
Кл.слова (ненормированные):
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- БОРЬБА С АЛКОГОЛИЗМОМ -- БОРЬБА С КУРЕНИЕМ -- ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Шенкман, С. Б. \пер.\
Экземпляры всего: 1
OX (1)
Свободны: OX (1)
Найти похожие

   5
   С 72

    Спиридонов, Николай Иванович.
    Психическая саморегуляция, движение, здоровье [Текст] / Н. И. Спиридонов; ред. П. И. Буль. - 2-е изд. - Свердловск : Средне-Уральское книжное изд-во, 1983. - 112 с. : ил. ; 20 см. - 100000 экз.. - 0.20 р.

ББК 53.57
Рубрики: СЕЛЬСКОЕ И ЛЕСНОЕ ХОЗЯЙСТВО
Кл.слова (ненормированные):
ЗДОРОВЬЕ -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- НЕРВНАЯ СИСТЕМА -- СТРЕСС -- ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ -- САМОВНУШЕНИЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ -- МЕДИЦИНА -- ПСИХОТЕРАПИЯ -- АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА -- ЛЕЧЕНИЕ ВНУШЕНИЕМ

Доп.точки доступа:
Буль, П. И. \ред.\
Экземпляры всего: 1
OX (1)
Свободны: OX (1)
Найти похожие

Тематический навигатор