Свердловская областная библиотека для детей и юношества

5
Ч-88

Чумаков, Б. Н.
Валеология [Текст] : курс лекций / Б. Н. Чумаков. - 2-е изд., доп. и испр. - Москва : Педагогическое общество России, 2000. - 406 с. : табл. - Библиогр.: с. 401-406. - ISBN 5-93134-023-8 :

ББК 51.204.0я7
РУБ 5

Кл.слова (ненормированные):
МЕДИЦИНА -- ГИГИЕНА -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ВАЛЕОЛОГИЯ -- ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ -- ПОЛОВОЕ РАЗВИТИЕ -- ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ -- ПСИХОЛОГИЯ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ -- БРОШЕННЫЕ ДЕТИ -- ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ -- СТУДЕНТЫ -- МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ПИТАНИЕ -- БИОРИТМЫ -- ЖЕНЩИНЫ (ЗДОРОВЬЕ) -- ВОДА (КАЧЕСТВО) -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ -- АБОРТЫ -- АЛКОГОЛИЗМ -- АТЕРОСКЛЕРОЗ -- АЛКОГОЛИЗАЦИЯ -- БОЛЕЗНИ СЕРДЦА -- СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- НАРКОМАНИЯ -- ТОКСИКОМАНИЯ -- УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ -- ВАЛЕОЛОГИЯ (КУРС ЛЕКЦИЙ) -- ДЕТИ -- РЕФЕРАТЫ ПО ВАЛЕОЛОГИИ (ТЕМЫ)
Аннотация: Учебное пособие включает в себя 16 лекций, в которых отражены многочисленные теоретические и практические нетрадиционные факторы, влияющие на состояние здоровья человека. В книге подробно анализируются данные по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, питанию, психогигиене. Рассматриваются вопросы интимных отношений, культуры общения в быту, учебе и труде

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Свободных экз. нет
Найти похожие

   5
   Ч-90

    Чумаков, Борис Николаевич.
    Основы здорового образа жизни [Текст] : учебное пособие для студентов сред. спец. и вузов / Б. Н. Чумаков. - Москва : Пед. о-во России, 2004. - 415 с. : табл. - Библиогр.: с. 412-414. - ISBN 5-93134-217-6 : 88-20 р.

ББК 51.1(2)5

Кл.слова (ненормированные):
ПОСОБИЯ УЧЕБНЫЕ -- ЗДОРОВЬЕ -- ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЭКОЛОГИЯ -- ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ -- ВОСПИТАНИЕ ПОЛОВОЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ -- ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ -- ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ -- ЗАБОЛЕВАНИЯ ВЕНЕРИЧЕСКИЕ -- ВЕНЕРИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ -- БОЛЕЗНИ ВЕНЕРИЧЕСКИЕ -- АБОРТ -- АЛКОГОЛИЗМ -- БОЛЕЗНИ -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ПРИВЫЧКИ ВРЕДНЫЕ -- НАРКОМАНИЯ -- ТОКСИКОМАНИЯ -- КУРЕНИЕ -- БРОШЕННЫЕ ДЕТИ -- ДЕТИ БРОШЕННЫЕ -- КАРЬЕРА -- ДВИЖЕНИЕ -- РЕАБИЛИТАЦИЯ СТУДЕНТОВ -- СТУДЕНТЫ -- РЕФЕРАТЫ -- ЖЕНЩИНЫ -- СЕМЬЯ -- ПИТАНИЕ -- ВОДА -- БИОРИТМЫ -- РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА -- ШКОЛЬНИКИ -- КЛИМАКС -- КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ПОСОБИЯ УЧЕБНЫЕ
Аннотация: В книге подробно анализируются данные по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, психогигиене и экологии человека. Рассматриваются вопросы интимных отношений, культуры общения в быту, учебе и труде.

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 2
ОХ (1), АБ. Д, АБ. Ю (1)
Свободны: ОХ (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

   20.1
   Н 39

   Небел, Бернард
    Наука об окружающей среде. Как устроен мир [Текст] : в 2 т. / Бернард Небел ; пер. с англ. М. В. Зубкова и др. - Москва : Мир, 1993. - ISBN 5-03-002974-5.
   Т. 2. - 1993. - 328 с. : ил. - ISBN 5-03-002976-1 : 4.000 р.

ББК 20.1
РУБ 20.1

Кл.слова (ненормированные):
ЭКОЛОГИЯ -- ПЕСТИЦИДЫ -- ВРЕДИТЕЛИ -- НАСЕКОМЫЕ -- БИОТА -- ОТХОДЫ -- БИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ -- ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ -- ЯДЕРНАЯ ЭНЕРГИЯ -- СИНТЕТИЧЕСКОЕ ТОПЛИВО -- УГОЛЬ -- СОЛНЦЕ -- ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ -- ЭНЕРГИЯ -- ГОРОДА -- ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
Аннотация: Рассмотрены проблемы борьбы с сорняками и вредителями, истощения генетических ресурсов и запасов промышленного сырья, обсуждаются экологически чистые, ресурсосберегающие технологии

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Зубков, М. В. \пер.\; Петелин, Д. А. \пер.\; Тарасова, Т. И. \пер.\
Экземпляры всего: 2
OX (1), ЧЗ. Д (1)
Свободны: OX (1), ЧЗ. Д (1)
Найти похожие

   20
   К 61

    Колпакова, Ольга Валериевна (1972- ).
    Занимательное природоведение / О. В. Колпакова ; худож. Ю. Н. Абрамова ; ред. Н. С. Жукова. - Москва : Белый город, 2009. - 142, [1] с. : цв. ил. ; 29 см. - (Моя первая книга). - 7000 экз.. - ISBN 978-5-7793-1519-7 (в пер.) : 226.50 р., 198.10 р.
Автор на обложке не указан
    Содержание:
Солнцевы дочки . - С .8-9 : цв.ил.
Кл.слова: ГОРИЗОНТЫ, ЗОРИ УТРЕННИЕ, ЗАРЯ ВЕЧЕРНЯЯ
Почему заря красная . - С .10-11
Кл.слова: ЗАРЯ, ЗОРИ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ
Рассвет умнее заката . - С .12-13
Кл.слова: ЗАКАТЫ, РАССВЕТЫ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ
Волшебная сила росы . - С .14-15
Кл.слова: РОСЫ, ОСАДКИ АТМОСФЕРНЫЕ, ЛЕГЕНДЫ О РОСЕ
Как нашли место для храма . - С .16-17
Кл.слова: ЛЕГЕНДЫ БИБЛЕЙСКИЕ, КИЕВО-ПЕЧЕРСКИЙ МОНАСТЫРЬ, СТРОИТЕЛЬСТВО МОНАСТЫРЕЙ
Изумрудный луч . - С .18-19 : цв.ил.
Кл.слова: ЛУЧИ СОЛНЦА, ЦВЕТ (ФИЗ.), ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ
Куда прячутся звезды . - С .20-21 : цв.ил.
Кл.слова: ЗВЕЗДЫ (АСТР.)
Солнышко с ушами . - С .24-25 : цв.ил.
Кл.слова: КРУГИ СОЛНЦА, СОЛНЦЕ (АСТР.), ГАЛО (АСТРОЛОГ.)
Отличный стрелок И . - С .26-27 : цв.ил.
Кл.слова: ЛЕГЕНДЫ О СОЛНЦЕ, СОЛНЦЕ В ЛИТЕРАТУРЕ
Это как посмотреть . - С .28-29 : цв.ил.
Кл.слова: ОРЕОЛЫ, СОЛНЦЕ (АСТР.), ВЕНЕЦ СОЛНЕЧНЫЙ
Сломанный Жаком фонарь . - С .30-31
Кл.слова: РАДУГА (ФИЗ.), ЦВЕТА РАДУГИ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ
Радуга-колечко . - С .32-33 : цв.ил.
Кл.слова: РАДУГА (ФИЗ.), ЛЕГЕНДЫ БИБЛЕЙСКИЕ
Призрак с нимбом . - С .34-35 : цв.ил.
Кл.слова: ТЕНЬ, ЯВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ
Пожар среди зимы . - С .36-37 : цв.ил.
Кл.слова: СИЯНИЯ ПОЛЯРНЫЕ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ
Красиво, но опасно . - С .38-39 : цв.ил.
Кл.слова: ВСПЫШКИ СОЛНЦА, СИЯНИЯ ПОЛЯРНЫЕ, ЯВЛЕНИЯ АКУСТИЧЕСКИЕ
Что лучше: жарко или холодно . - С .42-43 : цв.ил.
Кл.слова: ПОЛЮСА, ВРЕМЕНА ГОДА, ЛЕГЕНДЫ О ПОЛЮСАХ
Дедушка Мороз и его близкие родственники . - С .44-45 : цв.ил.
Кл.слова: ДЕД МОРОЗ, ПОЗВИЗД, СТУДЕНЕЦ
Куда уходит Белый Бык . - С .48-49 : цв.ил.
Кл.слова: КРАЙНИЙ СЕВЕР, КЛИМАТ СЕВЕРА, АНТАРКТИДА (ГЕОГР.)
Холодно ли, девица? . - С .50-53 : цв.ил.
Кл.слова: ПРИСПОСОБЛЕНИЕ К СРЕДЕ ОБИТАНИЯ, ЖИВОТНЫЕ СЕВЕРА, ОБРАЗ ЖИЗНИ
Где живет Красная Лисица . - С .54-55 : цв.ил.
Кл.слова: ПУСТЫНИ (ГЕОГР.), ГОБИ (ГЕОГР.), АТАКАМА (ГЕОГР.)
Лягушка и засуха : Австралийская сказка. - С .56-57
Кл.слова: СКАЗКИ О ЖИВОТНЫХ, СКАЗКИ О ПУСТЫНЯХ, ПУСТЫНИ (ГЕОГР.)
Увидеть можно, потрогать нельзя . - С .58-59 : цв.ил.
Кл.слова: МИРАЖИ, ОАЗИСЫ, ПУСТЫНИ (ГЕОГР.)
Прямые репортажи и сказочные фильмы . - С .60-61 : цв.ил.
Кл.слова: ФАТА МОРГАНА, МИРАЖИ, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ
Горы летучие, скалы толкучие . - С .64-65 : цв.ил.
Кл.слова: ДОЖДИ (МЕТЕОРОЛ.), ЛЕГЕНДЫ О ДОЖДЕ, ОСАДКИ АТМОСФЕРНЫЕ
Дожди с начинкой . - С .66-67 : цв.ил.
Кл.слова: ДОЖДИ НЕОБЫЧНЫЕ, НАВОДНЕНИЯ
Сколько в туче воды . - С .68-69 : цв.ил.
Кл.слова: ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ, ОСАДКИ АТМОСФЕРНЫЕ, ВСЕМИРНЫЙ ПОТОП
Как подпереть тучи . - С .70-71 : цв.ил.
Кл.слова: ПОГОДА, ДОЖДИ (МЕТЕОРОЛ.), КОЛДУНЫ
Страшный зверь Кап-Кап . - С .72-73 : цв.ил.
Кл.слова: СКАЗКИ О ДОЖДЕ, СКАЗКИ ЯПОНСКИЕ
Убежало молоко, убежало далеко... . - С .74-75 : цв.ил.
Кл.слова: ТУМАНЫ, ПЕПЛЫ, ОСАДКИ АТМОСФЕРНЫЕ
Грозный воин с копьем . - С .78-79 : цв.ил.
Кл.слова: ГРОЗЫ, МОЛНИИ, ЭЛЕКТРИЧЕСТВО (ФИЗ.)
Голос с небес . - С .80 : цв.ил.
Кл.слова: ГРОМ, ЗВУК (ФИЗ.)
Мишень для Юпитера . - С .81 : цв.ил.
Кл.слова: МОЛНИИ, РАЗРЯДЫ МОЛНИИ, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ
Зачем нужна гроза . - С .82-83 : цв.ил.
Кл.слова: ГРОЗЫ, АЗОТ, ПОЛЬЗА МОЛНИЙ
Молния в клубочке . - С .84 : цв.ил.
Кл.слова: МОЛНИИ ШАРОВЫЕ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ
Светит, но не горит . - С .85 : цв.ил.
Кл.слова: ЭЛЕКТРИЧЕСТВО (ФИЗ.), ОГНИ ЭЛЬМА, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ
Душа человека и пляска демонов . - С .87-99 : цв.ил.
Кл.слова: ВЕТРА, ЗНАЧЕНИЕ ВЕТРОВ, ЛЕГЕНДЫ О ВЕТРЕ
Белое покрывало . - С .100-115 : цв.ил.
Кл.слова: СНЕГ, МУЗЕЙ СНЕГА, ЗНАЧЕНИЕ СНЕГА
Если капельки замерзли . - С .114-115 : цв.ил.
Кл.слова: ГРАД, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ
Камень из воды . - С .116-131 : цв.ил.
Кл.слова: АНТАРКТИДА (ГЕОГР.), АЙСБЕРГИ, ПРИМЕНЕНИЕ В НАРОДНОМ ХОЗЯЙСТВЕ
Рабочий день Гефеста . - С .132-143 : цв.ил.
Кл.слова: ВУЛКАНЫ, ФАКТЫ, ГЕЙЗЕРЫ

ББК 20я92
Рубрики: ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ В ЦЕЛОМ
Кл.слова (ненормированные):
СОЛНЦЕ (АСТР.) -- РАДУГА -- ЯВЛЕНИЯ ПРИРОДЫ -- ПОЛЯРНЫЕ СИЯНИЯ -- ДЕД МОРОЗ -- КРАЙНИЙ СЕВЕР -- ПУСТЫНИ (ГЕОГР.) -- МИРАЖИ -- ДОЖДЬ -- ТУМАН -- ГРОЗЫ -- МОЛНИИ -- ВЕТЕР -- СМЕРЧИ -- СНЕЖИНКИ -- СНЕГ -- ЛЕД -- ЗЕМЛЯ (СТРОЕНИЕ) -- ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯ -- ВУЛКАНЫ -- ПИСАТЕЛИ УРАЛА -- ВЫСТАВКА О ЛОМОНОСОВЕ (ЧЗ) -- ПРИРОДОВЕДЕНИЕ
Аннотация: Дорогой друг! Земля, на которой мы живем, удивительное место. Загадочные, события происходят каждый миг. Много вопросов возникает, когда знакомишься с окружающим миром! Бывают ли снежинки треугольные? Сколько в облаке помещается ведер воды? Зачем нужна гроза? Какая польза от вулканов? Ответы на эти и другие вопросы, можно узнать, прочитав книгу "Занимательное природоведение". Для детей младшего школьного возраста. Прекрасное оформление, чудесные иллюстрации

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Абрамова, Ю. Н. \худож.\; Жукова, Н. С. \ред.\
Экземпляры всего: 7
OX (2), ОХ (1), АБ. Ю (1), АБ. Д (3)
Свободны: OX (2), ОХ (1), АБ. Ю (1), АБ. Д (3)
Найти похожие

   28.6
   Х 17

    Халифман, Иосиф Аронович.
    Муравьи [Текст] / И. А. Халифман ; редактор Л. Антонюк ; художник Б. И. Жутовский. - Москва : Молодая гвардия, 1963. - 304 с. : ил., фото ; 22 см. - (В пер.) : 0.84 р.

ББК 28.6
Рубрики: БИОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
Кл.слова (ненормированные):
виды -- образ жизни -- история

Доп.точки доступа:
Антонюк, Л. \ред.\
Экземпляры всего: 1
OX (1)
Свободны: OX (1)
Найти похожие

   5
   П 27

    Перри, Сьюзан.
    Что делать, если у вас высокое давление : [стратегия борьбы с невидимым врагом] / Сьюзан Перри. - Лондон ; Нью-Йорк ; Москва : Ридерз Дайджест, 2004. - 253 с. : ил., табл. ; 26 см. - Алфавитный указатель: с. 248-252. - ISBN 5-89355-096-X (в пер.) : 250.00 р.

ББК 54.10
Рубрики: ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
Кл.слова (ненормированные):
физическая активность -- гипертония -- диета -- диагностика гипертонии -- образ жизни -- вредные привычки -- здоровое питание -- DASH-диета -- аэробика -- антистрессовое поведение -- медикаментозное лечение -- гипотензивные средства -- здоровье -- болезни -- высокое давление (лечение)
Аннотация: Согласно статистике, из десяти человек, имеющих повышенное давление, по меньшей мере трое об этом и не догадываются. Половина же тех, кто знает, ничего не делает для того, чтобы снизить свое давление до безопасного уровня. А ведь повышенное артериальное давление способствует возникновению тяжелейших расстройств здоровья и даже может стать причиной преждевременной смерти. В чем же причины такой беспечности в отношении собственного здоровья? Отчасти в том, что фраза "Что-то у меня давление подскочило" звучит обыденно и от того гораздо менее пугающе, чем, скажем, "У меня опухоль мозга". Действительно, многие относят повышенное давление к числу банальных недомоганий, вроде насморка. Врачам же зачастую просто некогда (или они по старинке не считают нужным) разъяснять пациенту, к каким последствиям могут привести постоянные "шалости давления" и какие меры позволят предотвратить возможный ущерб. Предлагаемая книга призвана исправить это положение вещей. Она зарядит вас оптимизмом, доказав, что почти каждый в силах снизить артериальное давление до приемлемого уровня. Более того, она предлагает практический план этой "игры на понижение". Короче говоря, приводимая здесь информация позволит вам быстро и эффективно улучшить свое здоровье. Вы узнаете все, что необходимо, о факторах риска, о том, как измерить артериальное давление и уточнить диагноз гипертонии, о самых современных методах ее лечения и о несложных изменениях образа жизни, которые помогут прийти к норме. Эта книга оставляет за читателем широкую свободу выбора. Во многих случаях снизить давление помогают всего лишь диета и физкультура. В других придется добавить к этому списку целенаправленное снятие стресса и отказ от вредных привычек, прежде всего от курения и регулярной выпивки. Если этих простых мер окажется недостаточно, у вас в запасе огромный ассортимент эффективных лекарств. Но главное, эта книга даст вам стимул заняться собой - прямо сейчас. Вы поймете, что каждый новый день - это еще одна возможность нанести удар по смертельно опасному недугу и, в конце концов, одержать над ним победу. [Аннотация издательства]

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Экземпляры всего: 1
OX (1)
Свободны: OX (1)
Найти похожие

16+

   60.5
   М 46

    Меккинг, Ольга.
    Niksen. Голландское искусство ничегонeделания / О. Меккинг. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2020. - 207 с. ; 18 см. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-389-17540-2 (в пер.) : 357.56 р.

ББК 60.56
Рубрики: СОЦИОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Образ жизни
Аннотация: Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот «секрет национального счастья» глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами — психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее.

Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Кузнецова, Екатерина \пер.\; Ганс, Ева \худож.\
Экземпляры всего: 2
ОХ (1), АБ. Ю (1)
Свободны: ОХ (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

   37.279
   Б 42

    Беккер, Джошуа.
    Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни / Д. Беккер ; перевод с английского Э. И. Мельник. - Москва : Эксмо, 2021. - 318, [1] с. ; 21 см. - (Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-102348-5 (в пер.) : 511.50 р.
На обложке: От автора бестселлера "Меньше значит больше"

ББК 37.279
Рубрики: ИЗДАНИЯ ДЛЯ ДОСУГА
Кл.слова (ненормированные):
Образ жизни -- Домоводство
Аннотация: Представьте жизнь, о которой всегда мечтали. Продуктивная. Осознанная. Избавленная от беспорядка и окруженная покоем и безмятежностью. Вы можете полюбить ваш дом еще больше, владея меньшим и организуя окружающее пространство. Применяя минимализм, вы сможете сосредоточиться самом важном: общении с близкими, путешествиях, любимом хобби и на том, чтобы жить более насыщенной жизнью. Книга содержит простые и действенные рекомендации, которые помогут вам сэкономить время и деньги, чтобы встать на путь к более простому образу жизни. Сделайте глубокий вдох. Пришло время начать сортировку. Джошуа Беккер – создатель самого влиятельного блога о минимализме becomingminimalist.com и автор книги "Меньше значит больше". Уже более 10 лет он учит других минимализму, выступает на конференциях и помогает миллионам людей обрести дом мечты.

Перейти к внешнему ресурсу: обложка

Доп.точки доступа:
Мельник, Элеонора Игоревна \пер.\
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

   88
   Н 63

    Николино, Венус.
    Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь - узнай, что действительно делает жизнь лучше / В. Николино ; перевод с английского Е. Колосовой. - Москва : Эксмо : БОМБОРА, 2019. - 271 с. ; 20 см. - (#жизнь_прекрасна : бестселлеры о счастье без компромиссов). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-04-102153-5 (в пер.) : 473.00 р.

ББК 88.52
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Психология социальная -- Образ жизни -- Личность
Аннотация: В своей книге психотерапевт и телеведущая Венус Николино убедительно опровергает известные психологические мифы, которые не просто не работают, но и основательно портят нам жизнь! Все эти "мотивирующие" цитаты вроде "просто полюби себя" или "следуй за блаженством" не имеют ничего общего с реальностью и скорее усугубляют проблемы, а не решают их. Вместо набивших оскомину селф-хелп клише Николино предлагает неожиданные, но эффективные стратегии, которые помогут сделать жизнь проще и приятнее.

Перейти к внешнему ресурсу: обложка

Доп.точки доступа:
Колосова, Елена \пер.\
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Ю (1)
Найти похожие

10.

   88
   Ш 49

    Шер, Барбара (1943- ).
    О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться / Б. Шер ; перевод с английского Таиры Мамедовой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 379, [2] с. ; 18 см. - (Покетбуки МИФ. Популярная психология). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-00195-097-4 (в пер.) : 350.00 р.
Продолж. кн. "Мечтать невредно"

ББК 88.52
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Образ жизни
Аннотация: «О чем мечтать» — это великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно», написанное знаменитым мотиватором Барбарой Шер и представленное в удобном формате качественного покетбука. Возьмите книгу с собой, куда бы вы ни отправлялись — она легкая, гибкая, яркая и крепкая. Вы с легкостью сможете взять её с собой в путешествие или читать по пути на работу, ведь она не займет много места в сумочке. Книга воодушевит всех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Она приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать. Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете: • Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни. • Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь. • Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой. • Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту. • Как перестать ждать удачи и начать создавать ее.

Перейти к внешнему ресурсу: обложка

Доп.точки доступа:
Мамедова, Таира \пер.\
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

11.

   20
   К 12

    Кагге, Эрлинг (1963- ).
    Прогулка. Самый простой источник радости и смысла / Э. Кагге ; перевод с английского Оксаны Медведь. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 188, [3] с. ; 17 см. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-00169-568-4 (в пер.) : 509.09 р.

ББК 20.1 + 28.706
Рубрики: ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ
Кл.слова (ненормированные):
Образ жизни -- Философские вопросы -- Ходьба -- Душевное здоровье
Аннотация: Зачем мы ходим? Откуда идем и куда направляемся? У каждого из нас есть свой ответ на этот вопрос. Возможно, это слепая вера в то, что движение — жизнь. Или знание, что когда человек много ходит, его память становится острее, артериальное давление снижается, а иммунная система укрепляется. Автор этой книги считает, что ходьба — это нечто гораздо большее, чем список преимуществ, которые перечисляются специалистами и поклонниками здорового образа жизни. Свой путь, который был длинным в прямом и переносном смысле, он и описывает в этой книге. Темп современной жизни слишком высок. А пешие прогулки и походы — дело неспешное и зачастую утомительное. Но это, пожалуй, одно из самых естественных занятий, которые всем доступны. И дело не только в здоровье. Впуская в свою жизнь некоторые не совсем удобные вещи, вы словно привносите в нее дополнительное измерение. В этой книге автор раскрывает следующие вопросы: — Роль прогулок в развитии внимания и наблюдательности. — Знакомство с авторским методом топографического исследования. — Философские размышления о пользе прогулок с опорой на философов разных эпох и течений. — Воспоминания автора о прогулках «вместе» с героями романов Джеймса Джойса и Кнута Гамсуна. — Что может рассказать о человеке его походка. — Действительно ли ходьба расширяет, а не сжимает наше время. — О привычке Альберта Эйнштейна: когда что-то не ладилось с работой, он имел обыкновение сбегать в окружающий Принстон лес. — Непродолжительная ходьба значительно повышает творческий потенциал человека. — Как ходьба способна преобразовать целую страну. — Пешие прогулки и походы научат вас наслаждаться простыми вещами. — Когда ты долго идешь, и прошлое и будущее не имеют никакого значения. — Как отправляясь в поход или на прогулку уйти от своих проблем. — Чем может обернуться путешествие в подземный мир Нью-Йорка. Для всех, кто хочет лучше понять себя и окружающий мир, сфокусироваться на внутреннем состоянии и раскрыть свой потенциал.

Перейти к внешнему ресурсу: обложка

Доп.точки доступа:
Медведь, Оксана \пер.\
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

12.

   88
   К 24

    Карниковски, Нина.
    Хочу как они. Выбрать себя и жить, занимаясь любимым делом / Н. Карниковски ; перевод с английского Юлии Змеевой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 127 с. : ил. ; 22 см. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-00169-364-2 (в пер.) : 610.91 р.

ББК 88.52
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Образ жизни -- Консультативная психология
Аннотация: Книга для тех, кто мечтает построить успешную карьеру, занимаясь любимым делом. Успешные люди со всего света рассказывают, как им удалось достичь свободного и счастливого существования и с какими трудностями они столкнулись на этом пути. Практические упражнения помогут читателям научиться доверять себе, рисковать и развивать навыки, необходимые для жизни в собственное удовольствие.

Перейти к внешнему ресурсу: обложка

Доп.точки доступа:
Змеева, Юлия \пер.\
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Ю (1)
Найти похожие

13.

   88
   С 90

    Суратова, Катерина.
    Телесная психология: услышать тело - исцелить душу / К. Суратова. - Москва : АСТ, 2022. - 287 с. ; 21 см. - (Мастер здоровья). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-146928-3 (в пер.) : 469.81 р.

ББК 88.6
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Психосоматика -- Личность -- Пищевое поведение -- Саморазвитие -- Образ жизни -- Медитации -- Эмоции -- Материнство -- Женщины -- Семья -- Психология телесная
Аннотация: Эта книга — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается. У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость. Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем — все ответы. И они доступны вам в любой момент.

Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Ю (1)
Найти похожие

Тематический навигатор