Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Основной
сайт

Главная страница

Инструкция по заимствованию

Доступные каталоги

Электронный каталог книг - результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог книг

"ПИОНЕР"
(Детско-юношеская периодика)

Каталог периодических изданий

Электронная краеведческая картотека статей из газет и журналов

Оцифрованные
книги

Область поиска

Найдено в других БД:

"ПИОНЕР"
(Детско-юношеская периодика) (2)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>K=здоровый сон<.>)

Общее количество найденных документов : 1

   88
   Б 87

    Брауни, Дэниэл.
    Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день / Дэниел Брауни ; перевод с английского А. Баранова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 178 с. ; 21 см. - Пер. изд. : The Energy Equation: How to Be a Top Performer, without Burning Yourself Out / Daniel Browne. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-00057-462-1 (в пер.) : 383.08 р.

ББК 88.4
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ--ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ
Кл.слова (ненормированные):
здоровье -- стрессы -- здоровый сон -- спорт -- дыхание -- дыхательные упражнения
Аннотация: Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15-19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.

Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Баранов, Андрей \пер.\; Browne, Daniel
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

Тематический навигатор