Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Основной
сайт

Главная страница

Инструкция по заимствованию

Доступные каталоги

Электронный каталог книг - результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог книг

"ПИОНЕР"
(Детско-юношеская периодика)

Каталог периодических изданий

Электронная краеведческая картотека статей из газет и журналов

Оцифрованные
книги

Область поиска

Найдено в других БД:

"ПИОНЕР"
(Детско-юношеская периодика) (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>K=ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК<.>)

Общее количество найденных документов : 1

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/Н 40
Автор(ы) : Невзоров, Александр
Заглавие : Бодибилдинг : ваш личный тренер + CD (персональный дневник тренировок)
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2011
Колич.характеристики :160 с.: ил.
Серия: Красивое тело
ISBN, Цена 978-5-49807-917-2: 165.00 р.
ББК : 75.6
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): спорт--атлетика--тяжелая атлетика--программы тренировок--правила питания--физические упражнения
Аннотация: Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!
Экземпляры : всего : OX(2)
Свободны : OX(2)
Найти похожие

Тематический навигатор