Свердловская областная библиотека для детей и юношества

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5/Ч-88
Автор(ы) : Чумаков Б. Н.
Заглавие : Валеология : Курс лекций . -2-е изд., доп. и испр.
Выходные данные : Москва: Педагогическое общество России, 2000
Колич.характеристики :406 с.: табл.
Примечания : Библиогр.: с. 401-406
ISBN, Цена 5-93134-023-8: 161-50 р.
ББК : 51.204.0я7
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): медицина--гигиена--здоровый образ жизни--валеология--образ жизни--долголетие--половое воспитание--половое развитие--интимные отношения--психология интимных отношений--брошенные дети--здоровье детей--студенты--медико-биологическая реабилитация--здоровое питание--питание--биоритмы--женщины (здоровье)--вода (качество)--долголетие--венерические заболевания--аборты--алкоголизм--атеросклероз--алкоголизация--болезни сердца--сердечно-сосудистая система--вредные привычки--наркомания--токсикомания--учебные пособия--валеология (курс лекций)--дети--рефераты по валеологии (темы)
Аннотация: Учебное пособие включает в себя 16 лекций, в которых отражены многочисленные теоретические и практические нетрадиционные факторы, влияющие на состояние здоровья человека. В книге подробно анализируются данные по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, питанию, психогигиене. Рассматриваются вопросы интимных отношений, культуры общения в быту, учебе и труде
Экземпляры :
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5/Ч-90
Автор(ы) : Чумаков, Борис Николаевич
Заглавие : Основы здорового образа жизни : учебное пособие для студентов сред. спец. и вузов
Выходные данные : Москва: Пед. о-во России, 2004
Колич.характеристики :415 с.: табл.
Примечания : Библиогр.: с. 412-414
ISBN, Цена 5-93134-217-6: 88-20 р.
ББК : 51.1(2)5
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): пособия учебные--здоровье--образ жизни--экология--половое воспитание--воспитание половое--психология интимных отношений--интимные отношения--венерические заболевания--заболевания венерические--венерические болезни--болезни венерические--аборт--алкоголизм--болезни--вредные привычки--привычки вредные--наркомания--токсикомания--курение--брошенные дети--дети брошенные--карьера--движение--реабилитация студентов--студенты--рефераты--женщины--семья--питание--вода--биоритмы--режим дня школьника--школьники--климакс--климактерический период--здоровый образ жизни--пособия учебные
Аннотация: В книге подробно анализируются данные по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, психогигиене и экологии человека. Рассматриваются вопросы интимных отношений, культуры общения в быту, учебе и труде.
Экземпляры : всего 1: ОХ(1), АБ. Ю(1)
Свободны : ОХ(1), АБ. Ю(1)
Найти похожие

Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания : 20.1/Н 39
Автор(ы) : Небел, Бернард
Заглавие : Наука об окружающей среде. Как устроен мир: в 2 т./ Бернард Небел ; пер. с англ. М. В. Зубкова и др. Т. 2
Выходные данные : Москва: Мир, 1993
Колич.характеристики :328 с.: ил.
ISBN, Цена 5-03-002976-1: 4.000 р.
ББК : 20.1
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): экология--пестициды--вредители--насекомые--биота--отходы--биологические ресурсы--энергетические ресурсы--ядерная энергия--синтетическое топливо--уголь--солнце--источники энергии--энергия--города--образ жизни--окружающая среда
Аннотация: Рассмотрены проблемы борьбы с сорняками и вредителями, истощения генетических ресурсов и запасов промышленного сырья, обсуждаются экологически чистые, ресурсосберегающие технологии
Экземпляры : всего : OX(1), ЧЗ. Д(1)
Свободны : OX(1), ЧЗ. Д(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 20/К 61
Автор(ы) : Колпакова, Ольга Валериевна (1972- )
Заглавие : Занимательное природоведение
Выходные данные : Москва: Белый город, 2009
Колич.характеристики :142, [1] с.: цв. ил.; 29 см
Серия: Моя первая книга
Примечания : Автор на обложке не указан
ISBN (в пер.), Цена 978-5-7793-1519-7: 226.50, 198.10, р.
ББК : 20я92
Предметные рубрики: ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ В ЦЕЛОМ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): солнце (астр.)--радуга--явления природы--полярные сияния--дед мороз--крайний север--пустыни (геогр.)--миражи--дождь--туман--грозы--молнии--ветер--смерчи--снежинки--снег--лед--земля (строение)--землетрясения--вулканы--писатели урала--выставка о ломоносове (чз)--природоведение
Содержание : Солнцевы дочки ; Почему заря красная ; Рассвет умнее заката ; Волшебная сила росы ; Как нашли место для храма ; Изумрудный луч ; Куда прячутся звезды ; Солнышко с ушами ; Отличный стрелок И ; Это как посмотреть ; Сломанный Жаком фонарь ; Радуга-колечко ; Призрак с нимбом ; Пожар среди зимы ; Красиво, но опасно ; Что лучше: жарко или холодно ; Дедушка Мороз и его близкие родственники ; Куда уходит Белый Бык ; Холодно ли, девица? ; Где живет Красная Лисица ; Лягушка и засуха ; Увидеть можно, потрогать нельзя ; Прямые репортажи и сказочные фильмы ; Горы летучие, скалы толкучие ; Дожди с начинкой ; Сколько в туче воды ; Как подпереть тучи ; Страшный зверь Кап-Кап ; Убежало молоко, убежало далеко... ; Грозный воин с копьем ; Голос с небес ; Мишень для Юпитера ; Зачем нужна гроза ; Молния в клубочке ; Светит, но не горит ; Душа человека и пляска демонов ; Белое покрывало ; Если капельки замерзли ; Камень из воды ; Рабочий день Гефеста
Аннотация: Дорогой друг! Земля, на которой мы живем, удивительное место. Загадочные, события происходят каждый миг. Много вопросов возникает, когда знакомишься с окружающим миром! Бывают ли снежинки треугольные? Сколько в облаке помещается ведер воды? Зачем нужна гроза? Какая польза от вулканов? Ответы на эти и другие вопросы, можно узнать, прочитав книгу "Занимательное природоведение". Для детей младшего школьного возраста. Прекрасное оформление, чудесные иллюстрации
Экземпляры : всего : OX(2), ОХ(1), АБ. Ю(1), АБ. Д(3)
Свободны : OX(2), ОХ(1), АБ. Ю(1), АБ. Д(3)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 28.6/Х 17
Автор(ы) : Халифман, Иосиф Аронович
Заглавие : Муравьи
Выходные данные : Москва: Молодая гвардия, 1963
Колич.характеристики :304 с.: ил., фото; 22 см
Цена : 0.84 р.
ББК : 28.6
Предметные рубрики: БИОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): виды--образ жизни--история
Экземпляры :OX(1)
Свободны : OX(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5/П 27
Автор(ы) : Перри, Сьюзан
Заглавие : Что делать, если у вас высокое давление : [стратегия борьбы с невидимым врагом]
Выходные данные : Лондон; Нью-Йорк; Москва: Ридерз Дайджест, 2004
Колич.характеристики :253 с.: ил., табл.; 26 см
Примечания : Алфавитный указатель: с. 248-252
ISBN (в пер.), Цена 5-89355-096-X: 250.00 р.
ББК : 54.10
Предметные рубрики: ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): физическая активность--гипертония--диета--диагностика гипертонии--образ жизни--вредные привычки--здоровое питание--dash-диета--аэробика--антистрессовое поведение--медикаментозное лечение--гипотензивные средства--здоровье--болезни--высокое давление (лечение)
Аннотация: Согласно статистике, из десяти человек, имеющих повышенное давление, по меньшей мере трое об этом и не догадываются. Половина же тех, кто знает, ничего не делает для того, чтобы снизить свое давление до безопасного уровня. А ведь повышенное артериальное давление способствует возникновению тяжелейших расстройств здоровья и даже может стать причиной преждевременной смерти. В чем же причины такой беспечности в отношении собственного здоровья? Отчасти в том, что фраза "Что-то у меня давление подскочило" звучит обыденно и от того гораздо менее пугающе, чем, скажем, "У меня опухоль мозга". Действительно, многие относят повышенное давление к числу банальных недомоганий, вроде насморка. Врачам же зачастую просто некогда (или они по старинке не считают нужным) разъяснять пациенту, к каким последствиям могут привести постоянные "шалости давления" и какие меры позволят предотвратить возможный ущерб. Предлагаемая книга призвана исправить это положение вещей. Она зарядит вас оптимизмом, доказав, что почти каждый в силах снизить артериальное давление до приемлемого уровня. Более того, она предлагает практический план этой "игры на понижение". Короче говоря, приводимая здесь информация позволит вам быстро и эффективно улучшить свое здоровье. Вы узнаете все, что необходимо, о факторах риска, о том, как измерить артериальное давление и уточнить диагноз гипертонии, о самых современных методах ее лечения и о несложных изменениях образа жизни, которые помогут прийти к норме. Эта книга оставляет за читателем широкую свободу выбора. Во многих случаях снизить давление помогают всего лишь диета и физкультура. В других придется добавить к этому списку целенаправленное снятие стресса и отказ от вредных привычек, прежде всего от курения и регулярной выпивки. Если этих простых мер окажется недостаточно, у вас в запасе огромный ассортимент эффективных лекарств. Но главное, эта книга даст вам стимул заняться собой - прямо сейчас. Вы поймете, что каждый новый день - это еще одна возможность нанести удар по смертельно опасному недугу и, в конце концов, одержать над ним победу. [Аннотация издательства]
Экземпляры :OX(1)
Свободны : OX(1)
Перейти к внешнему ресурсу: Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 60.5/М 46
Автор(ы) : Меккинг, Ольга
Заглавие : Niksen. Голландское искусство ничегонeделания
Выходные данные : Москва: КоЛибри; Санкт-Петербург: Азбука-Аттикус, 2020
Колич.характеристики :207 с. ; 18 см
ISBN (в пер.), Цена 978-5-389-17540-2: 357.56 р.
ББК : 60.56
Предметные рубрики: СОЦИОЛОГИЯ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): образ жизни
Аннотация: Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот «секрет национального счастья» глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами — психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее.
Экземпляры : всего : ОХ(1), АБ. Ю(1)
Свободны : ОХ(1), АБ. Ю(1)
Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 37.279/Б 42
Автор(ы) : Беккер, Джошуа
Заглавие : Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2021
Колич.характеристики :318, [1] с. ; 21 см
Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка
Примечания : На обложке: От автора бестселлера "Меньше значит больше"
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-102348-5: 511.50 р.
ББК : 37.279
Предметные рубрики: ИЗДАНИЯ ДЛЯ ДОСУГА
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): образ жизни--домоводство
Аннотация: Представьте жизнь, о которой всегда мечтали. Продуктивная. Осознанная. Избавленная от беспорядка и окруженная покоем и безмятежностью. Вы можете полюбить ваш дом еще больше, владея меньшим и организуя окружающее пространство. Применяя минимализм, вы сможете сосредоточиться самом важном: общении с близкими, путешествиях, любимом хобби и на том, чтобы жить более насыщенной жизнью. Книга содержит простые и действенные рекомендации, которые помогут вам сэкономить время и деньги, чтобы встать на путь к более простому образу жизни. Сделайте глубокий вдох. Пришло время начать сортировку. Джошуа Беккер – создатель самого влиятельного блога о минимализме becomingminimalist.com и автор книги "Меньше значит больше". Уже более 10 лет он учит других минимализму, выступает на конференциях и помогает миллионам людей обрести дом мечты.
Экземпляры : всего : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Свободны : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88/Н 63
Автор(ы) : Николино, Венус
Заглавие : Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь - узнай, что действительно делает жизнь лучше
Выходные данные : Москва: Эксмо; Москва: БОМБОРА, 2019
Колич.характеристики :271 с. ; 20 см
Серия: #жизнь_прекрасна: бестселлеры о счастье без компромиссов
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-102153-5: 473.00 р.
ББК : 88.52
Предметные рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психология социальная--образ жизни--личность
Аннотация: В своей книге психотерапевт и телеведущая Венус Николино убедительно опровергает известные психологические мифы, которые не просто не работают, но и основательно портят нам жизнь! Все эти "мотивирующие" цитаты вроде "просто полюби себя" или "следуй за блаженством" не имеют ничего общего с реальностью и скорее усугубляют проблемы, а не решают их. Вместо набивших оскомину селф-хелп клише Николино предлагает неожиданные, но эффективные стратегии, которые помогут сделать жизнь проще и приятнее.
Экземпляры : всего : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Свободны : АБ. Ю(1)
Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88/Ш 49
Автор(ы) : Шер, Барбара (1943- )
Заглавие : О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022
Колич.характеристики :379, [2] с. ; 18 см
Серия: Покетбуки МИФ. Популярная психология
Примечания : Продолж. кн. "Мечтать невредно"
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00195-097-4: 350.00 р.
ББК : 88.52
Предметные рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): образ жизни
Аннотация: «О чем мечтать» — это великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно», написанное знаменитым мотиватором Барбарой Шер и представленное в удобном формате качественного покетбука. Возьмите книгу с собой, куда бы вы ни отправлялись — она легкая, гибкая, яркая и крепкая. Вы с легкостью сможете взять её с собой в путешествие или читать по пути на работу, ведь она не займет много места в сумочке. Книга воодушевит всех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Она приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать. Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете: • Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни. • Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь. • Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой. • Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту. • Как перестать ждать удачи и начать создавать ее.
Экземпляры : всего : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Свободны : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Найти похожие

11.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 20/К 12
Автор(ы) : Кагге, Эрлинг (1963- )
Заглавие : Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021
Колич.характеристики :188, [3] с. ; 17 см
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00169-568-4: 509.09 р.
ББК : 20.1 + 28.706
Предметные рубрики: ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): образ жизни--философские вопросы--ходьба--душевное здоровье
Аннотация: Зачем мы ходим? Откуда идем и куда направляемся? У каждого из нас есть свой ответ на этот вопрос. Возможно, это слепая вера в то, что движение — жизнь. Или знание, что когда человек много ходит, его память становится острее, артериальное давление снижается, а иммунная система укрепляется. Автор этой книги считает, что ходьба — это нечто гораздо большее, чем список преимуществ, которые перечисляются специалистами и поклонниками здорового образа жизни. Свой путь, который был длинным в прямом и переносном смысле, он и описывает в этой книге. Темп современной жизни слишком высок. А пешие прогулки и походы — дело неспешное и зачастую утомительное. Но это, пожалуй, одно из самых естественных занятий, которые всем доступны. И дело не только в здоровье. Впуская в свою жизнь некоторые не совсем удобные вещи, вы словно привносите в нее дополнительное измерение. В этой книге автор раскрывает следующие вопросы: — Роль прогулок в развитии внимания и наблюдательности. — Знакомство с авторским методом топографического исследования. — Философские размышления о пользе прогулок с опорой на философов разных эпох и течений. — Воспоминания автора о прогулках «вместе» с героями романов Джеймса Джойса и Кнута Гамсуна. — Что может рассказать о человеке его походка. — Действительно ли ходьба расширяет, а не сжимает наше время. — О привычке Альберта Эйнштейна: когда что-то не ладилось с работой, он имел обыкновение сбегать в окружающий Принстон лес. — Непродолжительная ходьба значительно повышает творческий потенциал человека. — Как ходьба способна преобразовать целую страну. — Пешие прогулки и походы научат вас наслаждаться простыми вещами. — Когда ты долго идешь, и прошлое и будущее не имеют никакого значения. — Как отправляясь в поход или на прогулку уйти от своих проблем. — Чем может обернуться путешествие в подземный мир Нью-Йорка. Для всех, кто хочет лучше понять себя и окружающий мир, сфокусироваться на внутреннем состоянии и раскрыть свой потенциал.
Экземпляры : всего : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Свободны : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Найти похожие

12.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88/К 24
Автор(ы) : Карниковски, Нина
Заглавие : Хочу как они. Выбрать себя и жить, занимаясь любимым делом
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021
Колич.характеристики :127 с.: ил.; 22 см
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00169-364-2: 610.91 р.
ББК : 88.52
Предметные рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): образ жизни--консультативная психология
Аннотация: Книга для тех, кто мечтает построить успешную карьеру, занимаясь любимым делом. Успешные люди со всего света рассказывают, как им удалось достичь свободного и счастливого существования и с какими трудностями они столкнулись на этом пути. Практические упражнения помогут читателям научиться доверять себе, рисковать и развивать навыки, необходимые для жизни в собственное удовольствие.
Экземпляры : всего : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Свободны : АБ. Ю(1)
Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Найти похожие

13.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88/С 90
Автор(ы) : Суратова, Катерина
Заглавие : Телесная психология: услышать тело - исцелить душу
Выходные данные : Москва: АСТ, 2022
Колич.характеристики :287 с. ; 21 см
Серия: Мастер здоровья
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-146928-3: 469.81 р.
ББК : 88.6
Предметные рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психосоматика--личность--пищевое поведение--саморазвитие--образ жизни--медитации--эмоции --материнство--женщины--семья--психология телесная
Аннотация: Эта книга — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается. У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость. Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем — все ответы. И они доступны вам в любой момент.
Экземпляры : всего : АБ. Д(1), АБ. Ю(1)
Свободны : АБ. Ю(1)
Перейти к внешнему ресурсу: обложка
Найти похожие

Тематический навигатор