Ш 65 Шишкина, Мария. Жил отважный... царь! [Текст] : морская газета / Мария Шишкина М. // Костер. - 2008. - N 11/12. - С. 31 : ил. Рубрики: ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА--РУССКАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРОИЗВЕДЕНИЯ) РОССИЯ, 17 В-18 В НАЧ Кл.слова (ненормированные): РАССКАЗЫ ДЕТСКИЕ -- ИМПЕРАТОРЫ РУССКИЕ -- ЛИТЕРАТУРНОЕ ТВОРЧЕСТВО ДЕТЕЙ -- ДЕТСКОЕ ЛИТЕРАТУРНОЕ ТВОРЧЕСТВО Аннотация: Рассказ о военных и морских заслугах русского императора Петра I Доп.точки доступа: ПЕТР, I |
Ш 65 Шишкина, Мария (тренер по йоге). Дыхание и движение [Текст] : [комплекс физических упражнений для женщин во втором триместре беременности] / М. Шишкина // Mamas&Papas : журнал для современных мам и пап. - 2012. - [N 11]. - С. 132-133 : фот. Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): беременность -- триместры беременности -- второй триместр беременности -- физические упражнения для беременных -- физкультура беременных -- комплексы упражнений для беременных -- гимнастика для беременных -- йога для беременных Аннотация: Комплекс специальных упражнений гимнастики йога для женщин во втором триместре беременности: укрепление рук, поза полумесяца (повышение эластичности паховых связок), поза дерева (раскрытие тазобедренных суставов), поза черепахи (расслабление поясницы). |
Ш 65 Шишкина, Мария (тренер по йоге). Тянем-потянем [Текст] : [комплекс физических упражнений для женщин в последнем триместре беременности] / Мария Шишкина // Mamas&Papas : журнал для современных мам и пап. - 2013. - [N 1/2]. - С. 132-133 : фот. Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): беременность -- триместры беременности -- третий триместр беременности -- физические упражнения во время беременности -- физкультура во время беременности -- комплексы упражнений для беременных -- гимнастика для беременных -- йога для беременных Аннотация: Предлагаемый комплекс специальных упражнений гимнастики йога для женщин на 25-35-й неделях беременности (последний триместр) поможет справиться с отеками и болью в пояснице, а также позволит максимально расслабиться. |
Ш 65 Шишкина, Мария (тренер по йоге, автор программы JoyKid). Войти в форму [Текст] : [комплекс физических упражнений для женщин для послеродового восстановления, выполняемых вместе с младенцем] / Мария Шишкина // Mamas&Papas : журнал для современных мам и пап. - 2013. - [N 3, т. 2]. - С. 90-91 : фот. Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): гимнастика послеродовая -- послеродовая гимнастика -- физические упражнения для женщин в послеродовой период -- послеродовое восстановление фигуры -- комплексы упражнений для женщин в послеродовой период -- гимнастика для женщин в послеродовой период -- йога для женщин в послеродовой период Аннотация: Послеродовое восстановление. Комплекс упражнений для женщин, которые можно делать вместе с младенцем: "Наклоны со скручиванием" (растяжка позвоночника и подколенных сухожилий), "Повороты корпуса" (укрепление пресса и формирование осанки), "Пресс" (укрепление мышц брюшной стенки), "Змейка" (укрепление мышц спины и рук). |
Ш 65 Шишкина, Мария (тренер по йоге). Укрепляем сосуды [Текст] : [комплекс физических упражнений для профилактики варикоза у беременных] / Мария Шишкина // Mamas&Papas : журнал для современных мам и пап. - 2013. - [N 4]. - С. 148-149 : фот. Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): беременность -- профилактика варикоза -- варикоз -- физические упражнения во время беременности -- физкультура во время беременности -- комплексы упражнений для беременных -- гимнастика для беременных Аннотация: Комплекс специальных упражнений для профилактики варикоза у беременных: "Поза бабочки", "Боковое растягивание", "Динамическое скручивание лежа", "Отдых для ног". |
Ш 65 Шишкина, Мария (тренер по йоге). Стрессу - бой! [Текст] : [комплекс физических упражнений для женщин] / Мария Шишкина // Mamas&Papas : журнал для мам и пап. - 2013. - [N 5]. - С. 130-131 : фот. Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): физические упражнения -- комплексы упражнений для женщин -- гимнастика антистрессовая -- антистрессовая гимнастика -- йога для женщин Аннотация: Комплекс упражнений для молодой мамы, снимающий физическое и психическое напряжение: "Раскрытие сердечного центра", "Поза кошки", "Поклон земле", "Расслабление". |