Т 47 Тищенко, Евгения (акушер-гинеколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, клиника "Семья с плюсом", г. Москва). Спортивная закалка [Текст] : [физические нагрузки во время беременности] / Евгения Тищенко // Mamas&Papas : журнал для современных мам и пап. - 2012. - [N 6]. - С. 118-122 : фот. Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Акушерство Кл.слова (ненормированные): беременность -- физические упражнения во время беременности -- физкультура во время беременности -- дыхательная гимнастика для беременных -- дыхательные упражнения для беременных -- плавание Аннотация: Физические нагрузки и дыхательная гимнастика во время беременности. Практические рекомендации для каждого триместра беременности. "Пять шагов" - 10-минутный комплекс, который поможет поддерживать тело и самочувствие в тонусе. |
Ш 65 Шишкина, Мария (тренер по йоге). Тянем-потянем [Текст] : [комплекс физических упражнений для женщин в последнем триместре беременности] / Мария Шишкина // Mamas&Papas : журнал для современных мам и пап. - 2013. - [N 1/2]. - С. 132-133 : фот. Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): беременность -- триместры беременности -- третий триместр беременности -- физические упражнения во время беременности -- физкультура во время беременности -- комплексы упражнений для беременных -- гимнастика для беременных -- йога для беременных Аннотация: Предлагаемый комплекс специальных упражнений гимнастики йога для женщин на 25-35-й неделях беременности (последний триместр) поможет справиться с отеками и болью в пояснице, а также позволит максимально расслабиться. |
Ш 65 Шишкина, Мария (тренер по йоге). Укрепляем сосуды [Текст] : [комплекс физических упражнений для профилактики варикоза у беременных] / Мария Шишкина // Mamas&Papas : журнал для современных мам и пап. - 2013. - [N 4]. - С. 148-149 : фот. Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): беременность -- профилактика варикоза -- варикоз -- физические упражнения во время беременности -- физкультура во время беременности -- комплексы упражнений для беременных -- гимнастика для беременных Аннотация: Комплекс специальных упражнений для профилактики варикоза у беременных: "Поза бабочки", "Боковое растягивание", "Динамическое скручивание лежа", "Отдых для ног". |