Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88/К 83 Автор(ы) : Кросс, Итан Заглавие : Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021 Колич.характеристики :253, [1] с. ; 21 см ISBN (в пер.), Цена 978-5-00169-644-5: 617.28 р. ББК : 88.3 Предметные рубрики: ПСИХОЛОГИЯ Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): внутренняя речь--психология Аннотация: Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее. Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой — и прослывете чудаком. Но правда в том, что у всех нас есть голос в голове. Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и напоминая о конфузах. Еще до того, как мы это осознали, наши мысли захватывает внутренний критик, порождая негативную и вредную болтовню. Как это происходит? Почему этот голос возникает? И как нам контролировать его? Явление «внутреннего голоса» двадцать лет изучал один из ведущих экспертов в теме Итан Кросс, чтобы найти ответы на эти вопросы. В своей книге он показывает всю силу внутреннего голоса и рассказывает, как на практике использовать его себе во благо. Инструменты для этого зачастую у нас под рукой — это слова, которые мы используем, отношения, в которых мы участвуем, дневники, которые мы ведем, беседы с близкими, культура, окружающая нас. Эта книга с твердым научным обоснованием, захватывающими историями из жизни и конкретными инструментами изменит то, как вы разговариваете с собой. И поможет стать счастливее, умнее и продуктивнее. Экземпляры : всего : АБ. Д(1), АБ. Ю(1) Свободны : АБ. Д(1) Доп.точки доступа: Распутина, Юлия \пер.\