Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 5/Б 83 Автор(ы) : Борщенко, Игорь Анатольевич Заглавие : Пощадите ваши суставы Выходные данные : Москва: Книжный клуб 36.6, 2014 Колич.характеристики :110 с.: фот.; 20 см ISBN (в пер.), Цена 978-5-98697-317-3: 150.00 р. ББК : 54.18 + 53.54 Предметные рубрики: МЕДИЦИНА Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): гимнастика лечебная--суставы--здоровье--лечебная гимнастика Аннотация: Суставы - слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Для того чтобы сохранить суставы здоровыми, требуется обеспечить им безопасную здоровую нагрузку. Традиционные гимнастики, включающие махи руками и ногами, приседания и прыжки, вредны для суставов. В качестве альтернативы известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс восстанавливающей суставы партерной гимнастики. Занятия партерной гимнастикой в сберегающих положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках позволяют укреплять разные группы мышц без дополнительной нагрузки на суставы. Партерная гимнастика дает возможность пациенту двигаться даже после травм и операций и дарит здоровье и долгую жизнь его суставам. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для суставов рук и ног. Партерные упражнения - спасение для ваших суставов! Экземпляры :АБ. Ю(1) Свободны : АБ. Ю(1) Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества