75.6 М 29 Мартова, Нелли. Офисный фитнес [Текст] : жертвам сидячей работы посвящается / Нелли Мартова Н.> // Мама и малыш. - 2006. - N 11. - С. 70-73 : фото . - ISSN 4607073-7 Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ГИМНАСТИКА Кл.слова (ненормированные): ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ -- ПРОИЗВОДСТВЕННЫЕ ГИМНАСТИКИ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА -- ГИМНАТИКИ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ПРОФЕССИЙ Аннотация: Сидячая работа в офисе, за компьютером, рано или поздно дает о себе знать. Все чаще мы чувствуем ноющие боли в спине и шее, слышим неприятный хруст в суставах и даже, увы, обнаруживаем, что набрали лишний вес. Однако, как утверждает автор статьи, поддерживать себя в хорошей форме вполне возможно не отрываясь от работы. Помогут в этом простые упражнения, которыми можно заниматься прямо на рабочем месте, и правильно организовать рабочее пространство |