5 Ч-88 Чумаков, Б. Н. Валеология [Текст] : курс лекций / Б. Н. Чумаков. - 2-е изд., доп. и испр. - Москва : Педагогическое общество России, 2000. - 406 с. : табл. - Библиогр.: с. 401-406. - ISBN 5-93134-023-8 : РУБ 5 Кл.слова (ненормированные): МЕДИЦИНА -- ГИГИЕНА -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ВАЛЕОЛОГИЯ -- ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ -- ПОЛОВОЕ РАЗВИТИЕ -- ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ -- ПСИХОЛОГИЯ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ -- БРОШЕННЫЕ ДЕТИ -- ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ -- СТУДЕНТЫ -- МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ПИТАНИЕ -- БИОРИТМЫ -- ЖЕНЩИНЫ (ЗДОРОВЬЕ) -- ВОДА (КАЧЕСТВО) -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ -- АБОРТЫ -- АЛКОГОЛИЗМ -- АТЕРОСКЛЕРОЗ -- АЛКОГОЛИЗАЦИЯ -- БОЛЕЗНИ СЕРДЦА -- СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- НАРКОМАНИЯ -- ТОКСИКОМАНИЯ -- УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ -- ВАЛЕОЛОГИЯ (КУРС ЛЕКЦИЙ) -- ДЕТИ -- РЕФЕРАТЫ ПО ВАЛЕОЛОГИИ (ТЕМЫ) Аннотация: Учебное пособие включает в себя 16 лекций, в которых отражены многочисленные теоретические и практические нетрадиционные факторы, влияющие на состояние здоровья человека. В книге подробно анализируются данные по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, питанию, психогигиене. Рассматриваются вопросы интимных отношений, культуры общения в быту, учебе и труде Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества ЧЗ. Д Свободных экз. нет |
5 Ч-90 Чумаков, Борис Николаевич. Основы здорового образа жизни [Текст] : учебное пособие для студентов сред. спец. и вузов / Б. Н. Чумаков. - Москва : Пед. о-во России, 2004. - 415 с. : табл. - Библиогр.: с. 412-414. - ISBN 5-93134-217-6 : 88-20 р. Кл.слова (ненормированные): ПОСОБИЯ УЧЕБНЫЕ -- ЗДОРОВЬЕ -- ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЭКОЛОГИЯ -- ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ -- ВОСПИТАНИЕ ПОЛОВОЕ -- ПСИХОЛОГИЯ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ -- ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ -- ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ -- ЗАБОЛЕВАНИЯ ВЕНЕРИЧЕСКИЕ -- ВЕНЕРИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ -- БОЛЕЗНИ ВЕНЕРИЧЕСКИЕ -- АБОРТ -- АЛКОГОЛИЗМ -- БОЛЕЗНИ -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ПРИВЫЧКИ ВРЕДНЫЕ -- НАРКОМАНИЯ -- ТОКСИКОМАНИЯ -- КУРЕНИЕ -- БРОШЕННЫЕ ДЕТИ -- ДЕТИ БРОШЕННЫЕ -- КАРЬЕРА -- ДВИЖЕНИЕ -- РЕАБИЛИТАЦИЯ СТУДЕНТОВ -- СТУДЕНТЫ -- РЕФЕРАТЫ -- ЖЕНЩИНЫ -- СЕМЬЯ -- ПИТАНИЕ -- ВОДА -- БИОРИТМЫ -- РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА -- ШКОЛЬНИКИ -- КЛИМАКС -- КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ПОСОБИЯ УЧЕБНЫЕ Аннотация: В книге подробно анализируются данные по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, психогигиене и экологии человека. Рассматриваются вопросы интимных отношений, культуры общения в быту, учебе и труде. Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Экземпляры всего: 2 ОХ (1), АБ. Д, АБ. Ю (1) Свободны: ОХ (1), АБ. Ю (1) |
20.1 Н 39 Небел, Бернард Наука об окружающей среде. Как устроен мир [Текст] : в 2 т. / Бернард Небел ; пер. с англ. М. В. Зубкова и др. - Москва : Мир, 1993. - ISBN 5-03-002974-5. Т. 2. - 1993. - 328 с. : ил. - ISBN 5-03-002976-1 : 4.000 р. РУБ 20.1 Кл.слова (ненормированные): ЭКОЛОГИЯ -- ПЕСТИЦИДЫ -- ВРЕДИТЕЛИ -- НАСЕКОМЫЕ -- БИОТА -- ОТХОДЫ -- БИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ -- ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ -- ЯДЕРНАЯ ЭНЕРГИЯ -- СИНТЕТИЧЕСКОЕ ТОПЛИВО -- УГОЛЬ -- СОЛНЦЕ -- ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ -- ЭНЕРГИЯ -- ГОРОДА -- ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА Аннотация: Рассмотрены проблемы борьбы с сорняками и вредителями, истощения генетических ресурсов и запасов промышленного сырья, обсуждаются экологически чистые, ресурсосберегающие технологии Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Доп.точки доступа: Зубков, М. В. \пер.\; Петелин, Д. А. \пер.\; Тарасова, Т. И. \пер.\ Экземпляры всего: 2 OX (1), ЧЗ. Д (1) Свободны: OX (1), ЧЗ. Д (1) |
20 К 61 Колпакова, Ольга Валериевна (1972- ). Занимательное природоведение / О. В. Колпакова ; худож. Ю. Н. Абрамова ; ред. Н. С. Жукова. - Москва : Белый город, 2009. - 142, [1] с. : цв. ил. ; 29 см. - (Моя первая книга). - 7000 экз.. - ISBN 978-5-7793-1519-7 (в пер.) : 226.50 р., 198.10 р. Автор на обложке не указан Содержание: Солнцевы дочки . - С .8-9 : цв.ил. Кл.слова: ГОРИЗОНТЫ, ЗОРИ УТРЕННИЕ, ЗАРЯ ВЕЧЕРНЯЯ Почему заря красная . - С .10-11 Кл.слова: ЗАРЯ, ЗОРИ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ Рассвет умнее заката . - С .12-13 Кл.слова: ЗАКАТЫ, РАССВЕТЫ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ Волшебная сила росы . - С .14-15 Кл.слова: РОСЫ, ОСАДКИ АТМОСФЕРНЫЕ, ЛЕГЕНДЫ О РОСЕ Как нашли место для храма . - С .16-17 Кл.слова: ЛЕГЕНДЫ БИБЛЕЙСКИЕ, КИЕВО-ПЕЧЕРСКИЙ МОНАСТЫРЬ, СТРОИТЕЛЬСТВО МОНАСТЫРЕЙ Изумрудный луч . - С .18-19 : цв.ил. Кл.слова: ЛУЧИ СОЛНЦА, ЦВЕТ (ФИЗ.), ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ Куда прячутся звезды . - С .20-21 : цв.ил. Кл.слова: ЗВЕЗДЫ (АСТР.) Солнышко с ушами . - С .24-25 : цв.ил. Кл.слова: КРУГИ СОЛНЦА, СОЛНЦЕ (АСТР.), ГАЛО (АСТРОЛОГ.) Отличный стрелок И . - С .26-27 : цв.ил. Кл.слова: ЛЕГЕНДЫ О СОЛНЦЕ, СОЛНЦЕ В ЛИТЕРАТУРЕ Это как посмотреть . - С .28-29 : цв.ил. Кл.слова: ОРЕОЛЫ, СОЛНЦЕ (АСТР.), ВЕНЕЦ СОЛНЕЧНЫЙ Сломанный Жаком фонарь . - С .30-31 Кл.слова: РАДУГА (ФИЗ.), ЦВЕТА РАДУГИ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ Радуга-колечко . - С .32-33 : цв.ил. Кл.слова: РАДУГА (ФИЗ.), ЛЕГЕНДЫ БИБЛЕЙСКИЕ Призрак с нимбом . - С .34-35 : цв.ил. Кл.слова: ТЕНЬ, ЯВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ Пожар среди зимы . - С .36-37 : цв.ил. Кл.слова: СИЯНИЯ ПОЛЯРНЫЕ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ Красиво, но опасно . - С .38-39 : цв.ил. Кл.слова: ВСПЫШКИ СОЛНЦА, СИЯНИЯ ПОЛЯРНЫЕ, ЯВЛЕНИЯ АКУСТИЧЕСКИЕ Что лучше: жарко или холодно . - С .42-43 : цв.ил. Кл.слова: ПОЛЮСА, ВРЕМЕНА ГОДА, ЛЕГЕНДЫ О ПОЛЮСАХ Дедушка Мороз и его близкие родственники . - С .44-45 : цв.ил. Кл.слова: ДЕД МОРОЗ, ПОЗВИЗД, СТУДЕНЕЦ Куда уходит Белый Бык . - С .48-49 : цв.ил. Кл.слова: КРАЙНИЙ СЕВЕР, КЛИМАТ СЕВЕРА, АНТАРКТИДА (ГЕОГР.) Холодно ли, девица? . - С .50-53 : цв.ил. Кл.слова: ПРИСПОСОБЛЕНИЕ К СРЕДЕ ОБИТАНИЯ, ЖИВОТНЫЕ СЕВЕРА, ОБРАЗ ЖИЗНИ Где живет Красная Лисица . - С .54-55 : цв.ил. Кл.слова: ПУСТЫНИ (ГЕОГР.), ГОБИ (ГЕОГР.), АТАКАМА (ГЕОГР.) Лягушка и засуха : Австралийская сказка. - С .56-57 Кл.слова: СКАЗКИ О ЖИВОТНЫХ, СКАЗКИ О ПУСТЫНЯХ, ПУСТЫНИ (ГЕОГР.) Увидеть можно, потрогать нельзя . - С .58-59 : цв.ил. Кл.слова: МИРАЖИ, ОАЗИСЫ, ПУСТЫНИ (ГЕОГР.) Прямые репортажи и сказочные фильмы . - С .60-61 : цв.ил. Кл.слова: ФАТА МОРГАНА, МИРАЖИ, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ Горы летучие, скалы толкучие . - С .64-65 : цв.ил. Кл.слова: ДОЖДИ (МЕТЕОРОЛ.), ЛЕГЕНДЫ О ДОЖДЕ, ОСАДКИ АТМОСФЕРНЫЕ Дожди с начинкой . - С .66-67 : цв.ил. Кл.слова: ДОЖДИ НЕОБЫЧНЫЕ, НАВОДНЕНИЯ Сколько в туче воды . - С .68-69 : цв.ил. Кл.слова: ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ, ОСАДКИ АТМОСФЕРНЫЕ, ВСЕМИРНЫЙ ПОТОП Как подпереть тучи . - С .70-71 : цв.ил. Кл.слова: ПОГОДА, ДОЖДИ (МЕТЕОРОЛ.), КОЛДУНЫ Страшный зверь Кап-Кап . - С .72-73 : цв.ил. Кл.слова: СКАЗКИ О ДОЖДЕ, СКАЗКИ ЯПОНСКИЕ Убежало молоко, убежало далеко... . - С .74-75 : цв.ил. Кл.слова: ТУМАНЫ, ПЕПЛЫ, ОСАДКИ АТМОСФЕРНЫЕ Грозный воин с копьем . - С .78-79 : цв.ил. Кл.слова: ГРОЗЫ, МОЛНИИ, ЭЛЕКТРИЧЕСТВО (ФИЗ.) Голос с небес . - С .80 : цв.ил. Кл.слова: ГРОМ, ЗВУК (ФИЗ.) Мишень для Юпитера . - С .81 : цв.ил. Кл.слова: МОЛНИИ, РАЗРЯДЫ МОЛНИИ, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ Зачем нужна гроза . - С .82-83 : цв.ил. Кл.слова: ГРОЗЫ, АЗОТ, ПОЛЬЗА МОЛНИЙ Молния в клубочке . - С .84 : цв.ил. Кл.слова: МОЛНИИ ШАРОВЫЕ, ЯВЛЕНИЯ АТМОСФЕРНЫЕ, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ Светит, но не горит . - С .85 : цв.ил. Кл.слова: ЭЛЕКТРИЧЕСТВО (ФИЗ.), ОГНИ ЭЛЬМА, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ Душа человека и пляска демонов . - С .87-99 : цв.ил. Кл.слова: ВЕТРА, ЗНАЧЕНИЕ ВЕТРОВ, ЛЕГЕНДЫ О ВЕТРЕ Белое покрывало . - С .100-115 : цв.ил. Кл.слова: СНЕГ, МУЗЕЙ СНЕГА, ЗНАЧЕНИЕ СНЕГА Если капельки замерзли . - С .114-115 : цв.ил. Кл.слова: ГРАД, ФАКТЫ ИНТЕРЕСНЫЕ Камень из воды . - С .116-131 : цв.ил. Кл.слова: АНТАРКТИДА (ГЕОГР.), АЙСБЕРГИ, ПРИМЕНЕНИЕ В НАРОДНОМ ХОЗЯЙСТВЕ Рабочий день Гефеста . - С .132-143 : цв.ил. Кл.слова: ВУЛКАНЫ, ФАКТЫ, ГЕЙЗЕРЫ Рубрики: ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ В ЦЕЛОМ Кл.слова (ненормированные): СОЛНЦЕ (АСТР.) -- РАДУГА -- ЯВЛЕНИЯ ПРИРОДЫ -- ПОЛЯРНЫЕ СИЯНИЯ -- ДЕД МОРОЗ -- КРАЙНИЙ СЕВЕР -- ПУСТЫНИ (ГЕОГР.) -- МИРАЖИ -- ДОЖДЬ -- ТУМАН -- ГРОЗЫ -- МОЛНИИ -- ВЕТЕР -- СМЕРЧИ -- СНЕЖИНКИ -- СНЕГ -- ЛЕД -- ЗЕМЛЯ (СТРОЕНИЕ) -- ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯ -- ВУЛКАНЫ -- ПИСАТЕЛИ УРАЛА -- ВЫСТАВКА О ЛОМОНОСОВЕ (ЧЗ) -- ПРИРОДОВЕДЕНИЕ Аннотация: Дорогой друг! Земля, на которой мы живем, удивительное место. Загадочные, события происходят каждый миг. Много вопросов возникает, когда знакомишься с окружающим миром! Бывают ли снежинки треугольные? Сколько в облаке помещается ведер воды? Зачем нужна гроза? Какая польза от вулканов? Ответы на эти и другие вопросы, можно узнать, прочитав книгу "Занимательное природоведение". Для детей младшего школьного возраста. Прекрасное оформление, чудесные иллюстрации Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Доп.точки доступа: Абрамова, Ю. Н. \худож.\; Жукова, Н. С. \ред.\ Экземпляры всего: 7 OX (2), ОХ (1), АБ. Ю (1), АБ. Д (3) Свободны: OX (2), ОХ (1), АБ. Ю (1), АБ. Д (3) |
28.6 Х 17 Халифман, Иосиф Аронович. Муравьи [Текст] / И. А. Халифман ; редактор Л. Антонюк ; художник Б. И. Жутовский. - Москва : Молодая гвардия, 1963. - 304 с. : ил., фото ; 22 см. - (В пер.) : 0.84 р. Рубрики: БИОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ Кл.слова (ненормированные): виды -- образ жизни -- история Доп.точки доступа: Антонюк, Л. \ред.\ Экземпляры всего: 1 OX (1) Свободны: OX (1) |
5 П 27 Перри, Сьюзан. Что делать, если у вас высокое давление : [стратегия борьбы с невидимым врагом] / Сьюзан Перри. - Лондон ; Нью-Йорк ; Москва : Ридерз Дайджест, 2004. - 253 с. : ил., табл. ; 26 см. - Алфавитный указатель: с. 248-252. - ISBN 5-89355-096-X (в пер.) : 250.00 р. Рубрики: ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ Кл.слова (ненормированные): физическая активность -- гипертония -- диета -- диагностика гипертонии -- образ жизни -- вредные привычки -- здоровое питание -- DASH-диета -- аэробика -- антистрессовое поведение -- медикаментозное лечение -- гипотензивные средства -- здоровье -- болезни -- высокое давление (лечение) Аннотация: Согласно статистике, из десяти человек, имеющих повышенное давление, по меньшей мере трое об этом и не догадываются. Половина же тех, кто знает, ничего не делает для того, чтобы снизить свое давление до безопасного уровня. А ведь повышенное артериальное давление способствует возникновению тяжелейших расстройств здоровья и даже может стать причиной преждевременной смерти. В чем же причины такой беспечности в отношении собственного здоровья? Отчасти в том, что фраза "Что-то у меня давление подскочило" звучит обыденно и от того гораздо менее пугающе, чем, скажем, "У меня опухоль мозга". Действительно, многие относят повышенное давление к числу банальных недомоганий, вроде насморка. Врачам же зачастую просто некогда (или они по старинке не считают нужным) разъяснять пациенту, к каким последствиям могут привести постоянные "шалости давления" и какие меры позволят предотвратить возможный ущерб. Предлагаемая книга призвана исправить это положение вещей. Она зарядит вас оптимизмом, доказав, что почти каждый в силах снизить артериальное давление до приемлемого уровня. Более того, она предлагает практический план этой "игры на понижение". Короче говоря, приводимая здесь информация позволит вам быстро и эффективно улучшить свое здоровье. Вы узнаете все, что необходимо, о факторах риска, о том, как измерить артериальное давление и уточнить диагноз гипертонии, о самых современных методах ее лечения и о несложных изменениях образа жизни, которые помогут прийти к норме. Эта книга оставляет за читателем широкую свободу выбора. Во многих случаях снизить давление помогают всего лишь диета и физкультура. В других придется добавить к этому списку целенаправленное снятие стресса и отказ от вредных привычек, прежде всего от курения и регулярной выпивки. Если этих простых мер окажется недостаточно, у вас в запасе огромный ассортимент эффективных лекарств. Но главное, эта книга даст вам стимул заняться собой - прямо сейчас. Вы поймете, что каждый новый день - это еще одна возможность нанести удар по смертельно опасному недугу и, в конце концов, одержать над ним победу. [Аннотация издательства] Экземпляры всего: 1 OX (1) Свободны: OX (1) |
60.5 М 46 Меккинг, Ольга. Niksen. Голландское искусство ничегонeделания / О. Меккинг. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2020. - 207 с. ; 18 см. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-389-17540-2 (в пер.) : 357.56 р. Рубрики: СОЦИОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): Образ жизни Аннотация: Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот «секрет национального счастья» глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами — психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее. Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Доп.точки доступа: Кузнецова, Екатерина \пер.\; Ганс, Ева \худож.\ Экземпляры всего: 2 ОХ (1), АБ. Ю (1) Свободны: ОХ (1), АБ. Ю (1) |
37.279 Б 42 Беккер, Джошуа. Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни / Д. Беккер ; перевод с английского Э. И. Мельник. - Москва : Эксмо, 2021. - 318, [1] с. ; 21 см. - (Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-102348-5 (в пер.) : 511.50 р. На обложке: От автора бестселлера "Меньше значит больше" Рубрики: ИЗДАНИЯ ДЛЯ ДОСУГА Кл.слова (ненормированные): Образ жизни -- Домоводство Аннотация: Представьте жизнь, о которой всегда мечтали. Продуктивная. Осознанная. Избавленная от беспорядка и окруженная покоем и безмятежностью. Вы можете полюбить ваш дом еще больше, владея меньшим и организуя окружающее пространство. Применяя минимализм, вы сможете сосредоточиться самом важном: общении с близкими, путешествиях, любимом хобби и на том, чтобы жить более насыщенной жизнью. Книга содержит простые и действенные рекомендации, которые помогут вам сэкономить время и деньги, чтобы встать на путь к более простому образу жизни. Сделайте глубокий вдох. Пришло время начать сортировку. Джошуа Беккер – создатель самого влиятельного блога о минимализме becomingminimalist.com и автор книги "Меньше значит больше". Уже более 10 лет он учит других минимализму, выступает на конференциях и помогает миллионам людей обрести дом мечты. Доп.точки доступа: Мельник, Элеонора Игоревна \пер.\ Экземпляры всего: 2 АБ. Д (1), АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Д (1), АБ. Ю (1) |
88 Н 63 Николино, Венус. Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь - узнай, что действительно делает жизнь лучше / В. Николино ; перевод с английского Е. Колосовой. - Москва : Эксмо : БОМБОРА, 2019. - 271 с. ; 20 см. - (#жизнь_прекрасна : бестселлеры о счастье без компромиссов). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-04-102153-5 (в пер.) : 473.00 р. Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): Психология социальная -- Образ жизни -- Личность Аннотация: В своей книге психотерапевт и телеведущая Венус Николино убедительно опровергает известные психологические мифы, которые не просто не работают, но и основательно портят нам жизнь! Все эти "мотивирующие" цитаты вроде "просто полюби себя" или "следуй за блаженством" не имеют ничего общего с реальностью и скорее усугубляют проблемы, а не решают их. Вместо набивших оскомину селф-хелп клише Николино предлагает неожиданные, но эффективные стратегии, которые помогут сделать жизнь проще и приятнее. Доп.точки доступа: Колосова, Елена \пер.\ Экземпляры всего: 2 АБ. Д (1), АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Ю (1) |
88 Ш 49 Шер, Барбара (1943- ). О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться / Б. Шер ; перевод с английского Таиры Мамедовой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 379, [2] с. ; 18 см. - (Покетбуки МИФ. Популярная психология). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-00195-097-4 (в пер.) : 350.00 р. Продолж. кн. "Мечтать невредно" Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): Образ жизни Аннотация: «О чем мечтать» — это великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно», написанное знаменитым мотиватором Барбарой Шер и представленное в удобном формате качественного покетбука. Возьмите книгу с собой, куда бы вы ни отправлялись — она легкая, гибкая, яркая и крепкая. Вы с легкостью сможете взять её с собой в путешествие или читать по пути на работу, ведь она не займет много места в сумочке. Книга воодушевит всех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Она приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать. Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете: • Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни. • Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь. • Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой. • Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту. • Как перестать ждать удачи и начать создавать ее. Доп.точки доступа: Мамедова, Таира \пер.\ Экземпляры всего: 2 АБ. Д (1), АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Д (1), АБ. Ю (1) |
20 К 12 Кагге, Эрлинг (1963- ). Прогулка. Самый простой источник радости и смысла / Э. Кагге ; перевод с английского Оксаны Медведь. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 188, [3] с. ; 17 см. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-00169-568-4 (в пер.) : 509.09 р. Рубрики: ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ Кл.слова (ненормированные): Образ жизни -- Философские вопросы -- Ходьба -- Душевное здоровье Аннотация: Зачем мы ходим? Откуда идем и куда направляемся? У каждого из нас есть свой ответ на этот вопрос. Возможно, это слепая вера в то, что движение — жизнь. Или знание, что когда человек много ходит, его память становится острее, артериальное давление снижается, а иммунная система укрепляется. Автор этой книги считает, что ходьба — это нечто гораздо большее, чем список преимуществ, которые перечисляются специалистами и поклонниками здорового образа жизни. Свой путь, который был длинным в прямом и переносном смысле, он и описывает в этой книге. Темп современной жизни слишком высок. А пешие прогулки и походы — дело неспешное и зачастую утомительное. Но это, пожалуй, одно из самых естественных занятий, которые всем доступны. И дело не только в здоровье. Впуская в свою жизнь некоторые не совсем удобные вещи, вы словно привносите в нее дополнительное измерение. В этой книге автор раскрывает следующие вопросы: — Роль прогулок в развитии внимания и наблюдательности. — Знакомство с авторским методом топографического исследования. — Философские размышления о пользе прогулок с опорой на философов разных эпох и течений. — Воспоминания автора о прогулках «вместе» с героями романов Джеймса Джойса и Кнута Гамсуна. — Что может рассказать о человеке его походка. — Действительно ли ходьба расширяет, а не сжимает наше время. — О привычке Альберта Эйнштейна: когда что-то не ладилось с работой, он имел обыкновение сбегать в окружающий Принстон лес. — Непродолжительная ходьба значительно повышает творческий потенциал человека. — Как ходьба способна преобразовать целую страну. — Пешие прогулки и походы научат вас наслаждаться простыми вещами. — Когда ты долго идешь, и прошлое и будущее не имеют никакого значения. — Как отправляясь в поход или на прогулку уйти от своих проблем. — Чем может обернуться путешествие в подземный мир Нью-Йорка. Для всех, кто хочет лучше понять себя и окружающий мир, сфокусироваться на внутреннем состоянии и раскрыть свой потенциал. Доп.точки доступа: Медведь, Оксана \пер.\ Экземпляры всего: 2 АБ. Д (1), АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Д (1), АБ. Ю (1) |
88 К 24 Карниковски, Нина. Хочу как они. Выбрать себя и жить, занимаясь любимым делом / Н. Карниковски ; перевод с английского Юлии Змеевой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 127 с. : ил. ; 22 см. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-00169-364-2 (в пер.) : 610.91 р. Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): Образ жизни -- Консультативная психология Аннотация: Книга для тех, кто мечтает построить успешную карьеру, занимаясь любимым делом. Успешные люди со всего света рассказывают, как им удалось достичь свободного и счастливого существования и с какими трудностями они столкнулись на этом пути. Практические упражнения помогут читателям научиться доверять себе, рисковать и развивать навыки, необходимые для жизни в собственное удовольствие. Доп.точки доступа: Змеева, Юлия \пер.\ Экземпляры всего: 2 АБ. Д (1), АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Ю (1) |
88 С 90 Суратова, Катерина. Телесная психология: услышать тело - исцелить душу / К. Суратова. - Москва : АСТ, 2022. - 287 с. ; 21 см. - (Мастер здоровья). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-146928-3 (в пер.) : 469.81 р. Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): Психосоматика -- Личность -- Пищевое поведение -- Саморазвитие -- Образ жизни -- Медитации -- Эмоции -- Материнство -- Женщины -- Семья -- Психология телесная Аннотация: Эта книга — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается. У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость. Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем — все ответы. И они доступны вам в любой момент. Экземпляры всего: 2 АБ. Д (1), АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Ю (1) |