5 О-39 Огородникова, Нина Николаевна. Холод против простуды / Н. Н. Огородникова. - Москва : Советский спорт, 1990. - 46, [2] с. : табл. ; 21 см. - (Физкультура для здоровья). - 100000 экз.. - ISBN 5-85009-201-3 Рубрики: ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА Кл.слова (ненормированные): закаливание -- массаж шиацу Аннотация: Опять простуда! И где же меня угораздило?. Стоп! Не вините сквозняки, промозглую погоду, похолодание, недостаточно теплую одежду и т. д. Единственное надежное средство против простуды - закаливание. В этой брошюре рассказано, как превратить холод, воду, свежий воздух в своих надежных защитников. Кроме того, вы познакомитесь с целым арсеналом простых и надежных средств борьбы с простудными заболеваниями - от «прабабушкиных рецептов» до техники массажа шиацу. Рассчитана на массового читателя. Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Экземпляры всего: 1 АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Ю (1) |
5 С 59 Соколов, Павел Павлович. Победа над бессонницей / П. П. Соколов. - 2-е издание, переработанное. - Москва : Советский спорт, 1990. - 79, [1] с. : рис. ; 20 см. - (Физкультура против недуга). - 200000 экз.. - ISBN 5-85009-086-X Рубрики: ОБЩАЯ ПАТОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): бессонница -- нормализация сна -- гимнастика -- акупунктура -- массаж шиацу Аннотация: Издание кандидата медицинских наук П. П. Соколова предназначено тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, массаж акупунктурных точек различных частей тела. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления. Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Экземпляры всего: 1 АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Ю (1) |