Свердловская Областная библиотека для детей и юношества

Основной
сайт

Электронный
каталог

Инструкция по заимствованию

Доступные каталоги

Электронный каталог книг - результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог книг

"ПИОНЕР"
(Детско-юношеская периодика)

Каталог периодических изданий

Электронная краеведческая картотека статей из газет и журналов

Оцифрованные книги

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

"ПИОНЕР"
(Детско-юношеская периодика) (119)

Электронная краеведческая картотека статей из газет и журналов (9)

Оцифрованные книги (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=тренинг<.>)

Общее количество найденных документов : 62
Показаны документы с 1 по 20

1-20 21-40 41-60 61-62

   88
   Г 80

    Грецов, Андрей Геннадьевич (1977- ).
    Тренинг уверенного поведения для старшеклассников и студентов : учебное пособие / А. Г. Грецов. - Санкт-Петербург : Питер, 2008. - 192 с. : ил. ; 20 см. - (Книги А. Грецова). - Библиогр.: с. 191-192 (31 назв.). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-91180-717-7 : 64.00 р.

ББК 88

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 5
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1), АБ. Д (2), АБ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1), АБ. Д (2), АБ. Ю (1)
Найти похожие

   88
   Г 80

    Грецов, Андрей Геннадьевич (1977- ).
    Тренинг общения для подростков / А. Г. Грецов. - Санкт-Петербург : Питер, 2005. - 160 с. ; 21 см. - Библиогр.: с. 158-160. - ISBN 5-469-00448-1 (в пер.) : 60.80 р.

ББК 88.8
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ--ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
ПОДРОСТКИ (ПСИХОЛОГИЯ) -- ОБЩЕНИЕ МЕЖЛИЧНОСТНОЕ -- ТРЕНИНГИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ
Аннотация: В книге рассматриваются важнейшие организационно-методические вопросы, возникающие при тренинговой работе в подростковой группе. В практической части подробно описывается программа тренинга

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 4
ЧЗ. Ю (1), АБ. Д (2), АБ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Ю (1), АБ. Д (2)
Найти похожие

   88
   М 15

    Мак-Гарви, Блайт.
    Парадокс лидерства: приспосабливайся и выделяйся [Текст] / Б. Мак-Гарви ; пер. с англ. О. И. Медведь. - Москва : Эксмо, 2008. - 270 с. - (Бизнес-тренинг). - ISBN 978-5-699-22934-5 : 139.00 р.

ББК 88.4

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- ЛИДЕРСТВО

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Медведь, О. И. \пер.\
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

   88
   О-42

    Одинцова, Мария Антоновна.
    Многоликость "жертвы", или Немного о великой манипуляции [Текст] : система работы, диагностика, тренинг : учебное пособие / М. А. Одинцова ; ред. Д. И. Фельдштейн. - Москва : Флинта, 2010. - 251 с. : ил. - ISBN 978-5-9765-0855-2. - ISBN 978-5-9770-0533-3 : 202.16 р.

ББК 88.52я73

Кл.слова (ненормированные):
УЧЕБНИКИ -- ПСИХОЛОГИЯ -- ВИДЫ "ЖЕРТВЫ" -- СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ТЕСТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- ИГРЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- УПРАЖНЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- ТРЕНИНГИ
Аннотация: В центре внимания данного учебного пособия - такая важная и недостаточно исследованная в психологии проблема - проблема "жертвы". В пособии детально анализируется понятийный аппарат, некоторые понятия вводятся впервые. Предлагается авторский подход к классификации видов "жертвы" с точки зрения социальной психологии. Рассматриваются характерные особенности человека с установкой "жертвы", обсуждаются разнообразные социальные и игровые роли "жертвы". Каждая тема сопровождается психологическими практикумами, включающими тестовые задания, игры, упражнения, работу в группах по отдельным проблемам.

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Фельдштейн, Д. И. \ред.\
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), АБ. Д (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), АБ. Д (1)
Найти похожие

   88
   Б 87

    Браун, Дэни.
    Книга-тренинг по системе "Мужчины с Марса, женщины с Венеры": более 50 великолепных упражнений [Текст] / Д. Браун. - Москва : Астрель, 2012. - 251 с. ; 21 см. - (Школа успеха). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-271-39186-6 (в пер.) : 92.70 р.

ББК 88.5
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ -- СЕМЬЯ -- ЛЮБОВЬ -- ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- МУЖСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Аннотация: Проблемы в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы очень разные. Наш подход к любому из вопросов отличается настолько, что женщин можно принять за выходцев с планеты Венера, а мужчин - с планеты Марс! Но понимание возможно! Нужно просто прочитать эту книгу, понять различие и немного потренироваться в инопланетном языке. Книга сделана как практический курс к теории, которую впервые разработал Джон Грей - автор одного из величайших бестселлеров нашего времени, книги, которая изменила к лучшему судьбы великого множества людей, - "Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

   39.3
   Г 87

    Громаковский, Алексей Алексеевич.
    Уроки практического вождения [Текст] : самый реальный тренинг / А. А. Громаковский ; ред. А. Буглак. - 2-е изд. - Санкт-Петербург : Питер, 2010. - 112 с. : ил. + 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - (Автошкола). - ISBN 978-5-4237-0003-4 : 178.00 р.
CD с учебным автосимулятором "3D-инструктором"

ББК 39.33

Кл.слова (ненормированные):
САМОУЧИТЕЛИ -- ВОЖДЕНИЕ -- ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНАМ (ГИБДД) -- САМОУЧИТЕДИ ПО ВОЖДЕНИЮ -- АВТОСИМУЛЯТОРЫ УЧЕБНЫЕ
Аннотация: Данный проект поистине уникален. На прилагаемом к книге компакт-диске находится программа - трехмерный, полностью реалистичный самоучитель вождения, разработанный для обучения начинающих водителей базовым навыкам управления автомобилем в условиях большого города. "3D Инструктор" поможет вам подготовиться к сдаче практического экзамена в ГАИ и почувствовать себя увереннее на перегруженных городских улицах. Отработайте свои водительские навыки, попрактиковавшись на специально оборудованном автодроме, а также в режиме экзамена или свободной езды по городу. Вы сможете задать различную интенсивность движения - от пустых улиц до глухих пробок, что позволит вам наработать водительский опыт, отточить внимание и реакцию. Кроме того, в вашем распоряжении автомобили разных моделей - от недорогих легковушек до комфортабельного джипа, а также машины с различными типами коробок передач

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Буглак, А. \ред.\
Экземпляры всего: 2
OX (2)
Свободны: OX (2)
Найти похожие

   74.2
   И 27


    Игры-обучение, тренинг, досуг / редактор В. В. Петрусинский. - Москва : Новая школа, 1994. - 364 с. : ил. ; 21 см. - 100000 экз.. - ISBN 5-7301-0038-8 (в пер.) : 5400.00 р., 4200.00 р.

ББК 74.200.58
Рубрики: ПЕДАГОГИКА
Кл.слова (ненормированные):
Игры дидактические -- Тренинги -- Обучающие игры -- Игры для активного отдыха -- Коммуникативно-лигвистические игры -- Психотехнические игры
Аннотация: В сборнике представлено 600 игр, предназначенных для широкого внедрения игровых форм в самые различные сферы жизни. Содержатся сценарии в виде готовых речевых инструкций, пригодных для практического использования. Книга предназначена для педагогов, родителей, воспитателей, психологов, учителей, социальных работников, а также для всех читателей, интересующихся проблемами образования.

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Петрусинский, В. В. \ред.\
Экземпляры всего: 3
OX (1), ЧЗ. Ю (1), АБ. Ю (1)
Свободны: OX (1), ЧЗ. Ю (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

   88
   Ш 37

    Шевченко, Марина Федоровна.
    Тренинг "Профориентация для старшеклассников" / М. Ф. Шевченко. - Санкт-Петербург : Речь, 2007. - 167 с. - (Психологический тренинг). - ISBN 5-9268-0638-0 : 89.00 р.

ББК 88.4

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- ТРЕНИНГИ -- ПРОФОРИЕНТАЦИЯ -- СТАРШЕКЛАССНИКИ -- ПРОФЕССИИ -- ЛИЧНОСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ -- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ -- ТРУДОУСТРОЙСТВО

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

   88
   Т 98

    Тюшев, Юрий Вениаминович.
    Выбор профессии : тренинг для подростков / Ю. Тюшев. - Санкт-Петербург : Питер, 2008. - 160 с. : рис. ; 21 см. - (Практическая психология). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-469-00830-9 : 62.48; 64.00 р.

ББК 88.4
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ОТРАСЛЕВАЯ (ПРИКЛАДНАЯ) ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ -- ТРЕНИНГИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- ПРОФОРИЕНТАЦИЯ -- ПРОФЕССИИ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 10
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1), АБ. Д (3), АБ. Ю (4), ОХ (1)
Свободны: ЧЗ. Ю (1), АБ. Д (3), АБ. Ю (4), ОХ (1)
Найти похожие

10.

   88
   А 28

    Адамс, Джеймс Л..
    Разблокируй свой разум: техника поиска оригинальных решений сложных проблем и генерации гениальных идей [Текст] / пер. с англ. и ред. В. С. Наливайко. - Москва : Эксмо, 2008. - 346 с. : ил. - (Бизнес-тренинг). - ISBN 978-5-699-22668-9 : 178.92 р.

ББК 88.4

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- СПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Наливайко, В. С. \ред., пер.\
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1), АБ. Д, АБ. Ю
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

11.

   88
   С 46

    Скурат, Галина Геннадьевна.
    Детский психологический театр : развивающая работа с детьми и подростками / Г. Г. Скурат. - Санкт-Петербург : Речь, 2007. - 143 с. ; 20 см. - (Психологический тренинг). - ISBN 5-9268-0648-8 (в пер.) : 55.69 р.

ББК 88.8 + 85.34
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ--ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
ТЕАТРЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕАТРЫ -- ТРЕНИНГИ -- ТЕСТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 7
ОХ (2), ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1), АБ. Д (1), АБ. Ю (2)
Свободны: ОХ (2), ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1), АБ. Д (1), АБ. Ю (2)
Найти похожие

12.

   88
   В 15

    Валкер, Джеми.
    Тренинг разрешения конфликтов (для начальной школы). Как нам договориться? [Текст] : практическое руководство по ненасильственному разрешению конфликтов в начальной школе / Дж. Валкер ; ред. В. А. Светлов ; пер. с нем. Р. С. Эйвадис. - Санкт-Петербург : Светлячок, 2001. - 128 с. - (Детская психология и психотерапия). - ISBN 5-9268-0064-1 : 55.00 р.

ББК 88.8

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ ДЕТЕЙ -- ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- КЛАССЫ МЛАДШИЕ -- МЛАДШИЕ КЛАССЫ -- ИГРЫ РОЛЕВЫЕ -- ИГРЫ (ПСИХОЛОГИЯ) -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ -- ТРЕНИНГИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- КОНФЛИКТЫ ДЕТСКИЕ -- ДЕТСКИЕ КОНФЛИКТЫ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Светлов, В. А. \ред.\; Эйвадис, Р. С. \пер.\
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

13.

   88
   Г 80

    Грецов, Андрей Геннадьевич (1977- ).
    Психологические тренинги с подростками: Методика организации и проведения тренингов с подростками. Тренинг общения для подростов. Тренинг уверенного поведения. Тренинг креативности для старшеклассников и студентов / А. Г. Грецов ; худож. Т. Бедарева. - Санкт-Петербург : Питер, 2008. - 368 с. : ил. - (Книги А. Грецова). - 232.00 р.

ББК 88.8

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- ТРЕНИНГИ -- ПОДРОСТКИ -- СТАРШЕКЛАССНИКИ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Бедарева, Т. \худож.\
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

14.

   88
   М 69

    Михненко, Павел Александрович.
    Как я учился деловому общению [Текст] / П. А. Михненко. - Москва : NT Press, 2005. - 246 с. - (Домашний бизнес-тренинг). - ISBN 5-477-00099-6 : 108.90 р.

ББК 88.53

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- ТРЕНИНГИ -- ВЫСТУПЛЕНИЕ ПЕРЕД АУДИТОРИЕЙ -- ВЫБОР ТЕМЫ (ВЫСТУПЛЕНИЯ) -- ДЕЛОВЫЕ БЕСЕДЫ -- ИСКУССТВО УБЕЖДЕНИЯ -- ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕРЕГОВОРОВ -- СОВЕЩАНИЯ -- ПРЕЗЕНТАЦИИ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Ю (1)
Найти похожие

15.

   88
   К 17

    Калабин, Антон Алексеевич.
    Как продать себя... подороже [Текст] : руководство к действию / А. А. Калабин. - Москва : Эксмо, 2008. - 186 с. - (Бизнес-тренинг). - ISBN 978-5-699-24031-9 : 117.90 р.

ББК 88.4

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- ТРЕНИНГИ -- ТРУДОУСТРОЙСТВО -- РЕЗЮМЕ -- СОБЕСЕДОВАНИЕ -- ПРОЦЕССЫ РАБОЧИЕ -- КАРЬЕРА -- УВОЛЬНЕНИЕ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

16.

   88
   М 71

    Мишина, Елена.
    Застенчивый ребенок : как преодолеть страх общения / Елена Мишина. - Санкт-Петербург : Питер, 2012. - 125 с. : ил. ; 21 см. - ISBN 978-5-459-00719-0 (в пер.) : 75.00 р.

ББК 88.8
Рубрики: Психология
Кл.слова (ненормированные):
ЗАСТЕНЧИВОСТЬ -- ПРИЧИНЫ ЗАСТЕНЧИВОСТИ -- ОБЩЕНИЕ -- КОММУНИКАТИВНЫЙ ТРЕНИНГ -- МИМИЧЕСКИЕ ИГРЫ -- ДЕТСКАЯ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ -- ИГРЫ МИМИЧЕСКИЕ -- ИГРЫ РОЛЕВЫЕ -- ИГРЫ ПОДВИЖНЫЕ
Аннотация: Вам кажется, что застенчивый ребенок довольно мил? Не путайте стеснительность и скромность! Застенчивый с детства ребенок во взрослой жизни далеко не уйдет. Барьеры в общении, страх перед любой деятельностью, новыми или влиятельными людьми, комплексы, наконец. Список можно продолжать долго. Каковы причины детской застенчивости? Как помочь стеснительному ребенку обрести уверенность? Подействуют ли уговоры или лучше прикрикнуть? На эти вопросы ответит автор нашей книги

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

17.

   88
   Л 36

    Левин, Нэнси (1965- ).
    Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу / Н. Левин ; перевод с английского Юлии Змеевой. - 2-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 279, [2] с. ; 21 см. - (Психологический тренинг). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-00195-376-0 (в пер.) : 381.82 р.

ББК 88.5
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Межличностные отношения
Аннотация: Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая "худой мир": ложное ощущение гармонии. Эта книга - о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту. Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов. Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода - все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать

Доп.точки доступа:
Змеева, Юлия \пер.\
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Ю (1)
Найти похожие

18.

   88
   Р 56

    Ричо, Дэвид.
    Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс / Д. Ричо ; перевод с английского Марии Чомахидзе-Дорониной. - 2-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 237, [1] с. ; 21 см. - (Психологический тренинг). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-00195-075-2 (в пер.) : 413.64 р.

ББК 88.3
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Психоэмоциональные состояния -- Эмоции -- Триггеры -- Психические травмы
Аннотация: У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского «спусковой крючок»). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Пока «револьвер», то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.

Доп.точки доступа:
Чомахидзе-Доронина, Мария \пер.\
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

19.

   88
   Г 65

    Гончарова, Света.
    Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы : книга-тренинг / Света Гончарова ; рисунки С. Комаровой. - Москва : Эксмо, 2020. - 172 с. : табл., рис. ; 21 см. - (Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-699-76376-4 (в пер.) : 432.30 р.

ББК 88.5
Рубрики: СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
планирование времени -- воспитание детей -- семейные отношения
Аннотация: Cистема тайм-менеджмента, разработанная автором этой книги-тренинга, проста в применении, уже опробована и дает 100-процентный результат. Выполняя шаг за шагом задания, вы сможете навести порядок в своей жизни: правильно расставлять приоритеты, организовывать детей, находить время для себя и мужа и в итоге стать счастливой и организованной мамой, женой, хозяйкой.

Доп.точки доступа:
Комарова, Соня \худож.\
Экземпляры всего: 2
ОХ (1), АБ. Ю (1)
Свободны: ОХ (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

20.

   88
   К 89

    Кузина, Светлана.
    40 способов борьбы с тревогой / С. Кузина. - Москва : АСТ, 2022. - 253, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Книга-тренажер) (Практический тренинг). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-149295-3 (в пер.) : 409.75 р.

ББК 88.37
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Кл.слова (ненормированные):
Тревожность -- Психокоррекция -- Психология -- Стресс
Аннотация: "Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх перед будущим. Как сохранять спокойствие в суматошное время? Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избежать стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И, наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!

Экземпляры всего: 3
АБ. Д (1), ОХ (1), АБ. Ю (1)
Свободны: ОХ (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

1-20 21-40 41-60 61-62

Тематический навигатор

Статистика обращений