Свердловская Областная библиотека для детей и юношества

Основной
сайт

Электронный
каталог

Инструкция по заимствованию

Доступные каталоги

Электронный каталог книг - результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог книг

"ПИОНЕР"
(Детско-юношеская периодика)

Каталог периодических изданий

Электронная краеведческая картотека статей из газет и журналов

Оцифрованные книги

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

"ПИОНЕР"
(Детско-юношеская периодика) (91)

Электронная краеведческая картотека статей из газет и журналов (21)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ФИТНЕС<.>)

Общее количество найденных документов : 26
Показаны документы с 1 по 20

1-20 21-26

   75.6
   Б 82

    Бордовских, Юлия.
    Фитнес с удовольствием [Текст] : "умное" питание ; комплекс упражнений ; релаксация / Ю. Бордовских ; фото А. Колпаков. - Москва : Эксмо, 2006. - 159 с. : фот. - ISBN 5-699-1817-3 : 220.50 р.

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
СПОРТ -- ГИМНАСТИКА -- УПРАЖНЕНИЯ (ГИМНАСТИКА)

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Колпаков, А. \фото.\
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

   75
   С 50

    Смирнов, Дмитрий Игоревич.
    Фитнес для умных [Текст] / Д. И. Смирнов. - Москва : Эксмо, 2010. - 439 с. : фот. - (Библиотека Men's Health). - ISBN 978-5-699-38694-9 : 620.53 р.

ББК 75.1

Кл.слова (ненормированные):
СПОРТ -- ЗДОРОВЬЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- МУЖСКОЙ ФИТНЕС -- МУЖЧИНЫ
Аннотация: Книга от создателей самого известного мужского журнала "Men's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 4
АБ. Ю (1), ЧЗ. Д (1), АБ. Д (2)
Свободны: АБ. Ю (1), ЧЗ. Д (1), АБ. Д (2)
Найти похожие

   84Р6
   П 54

    Полякова, Татьяна Викторовна (1959- ).
    Фитнес для Красной Шапочки : повесть / Т. В. Полякова. - Москва : Эксмо, 2009. - 348 с. : ил. - (Авантюрный детектив). - ISBN 978-5-699-32275-6 : 135.30 р.

ББК 84(2Рос=Рус)6

Кл.слова (ненормированные):
ПОВЕСТИ ДЕТЕКТИВНЫЕ -- ДЕТЕКТИВНЫЕ ПОВЕСТИ -- ДЕТЕКТИВЫ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Рогонова, Татьяна Викторовна
Экземпляры всего: 3
АБ. Д (1), АБ. Ю (2)
Свободны: АБ. Д (1), АБ. Ю (2)
Найти похожие

   75.6
   Т 89

    Турчинский, Владимир Евгеньевич (1963-2009).
    Фитнес для женщин / Владимир Турчинский, Ирина Турчинская ; [фотограф Олег Титяев]. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Астрель-СПб, 2010. - 185, [2] с. : фот. ; 22 см. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-067102-1 (в пер.). - ISBN 978-5-9725-1782-4 : 174.14 р.

ББК 75.6
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ИГРЫ. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
Кл.слова (ненормированные):
женский фитнес -- мужской фитнес -- польза спорта -- полезное питание -- фитнес
Аннотация: Эта "семейная" книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной, - результат их многолетней тренерской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Турчинская, Ирина (1975- ); Титяев, Олег \опер.\
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

   75.6
   Х 79

    Хоркина, Светлана.
    Фитнес для души и тела [Текст] / С. Хоркина. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2009. - 157 с. : ил. - (Формула победы). - ISBN 978-5-373-02582-9 : 242.00 р., 294.25 р.

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
СПОРТ -- ФИТНЕС -- СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Аннотация: Олимпийская чемпионка Светлана Хоркина в своей новой книге делится эксклюзивной методикой упражнений, благодаря которой она смогла быстро восстановиться после рождения сына и оставаться стройной, красивой и жизнерадостной. Эту методику Светлана разработала сама и проверила на себе еще во времена своих спортивных побед. Здесь нет никаких умопомрачительных олимпийских кульбитов - эти упражнения подойдут каждой женщине и помогут обрести желаемую стройность и хорошее настроение без чрезмерных перегрузок

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 4
ЧЗ. Д (1), АБ. Д (1), ОХ (1), АБ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ОХ (1), АБ. Ю (1)
Найти похожие

   75.6
   Т 89

    Турчинский, Владимир Евгеньевич (1963-2009).
    Фитнес : мужской взгляд. Фитнес : женский взгляд. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Астрель-СПб, 2011. - 171, [2], 131 [1] с. ; 22 см. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-071837-5 (в пер.). - ISBN 978-5-9725-1960-6 : 217.51 р.
Книга-перевертыш

ББК 75.6
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ИГРЫ. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
Кл.слова (ненормированные):
Женский фитнес -- Мужской фитнес -- Фитнес
Аннотация: Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений - что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо.

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Турчинская, Ирина; Турчинская, Ирина (1975- )
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

   75.6
   С 30

    Семенихин, Денис (1971- ).
    Фитнес : гид по жизни : [30 рецептов фитнес-блюд, 37 упражнений для женщин, 12 программ тренировок, 25 лучших упражнений для мужчин] / Денис Семенихин. - Москва : АСТ, 2014. - 287 с. : ил. ; 26 см + 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - (Звезда YouTube). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-082496-0 (в пер.) : 561.74 р.

ББК 75.6 + 51.204.0
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
Кл.слова (ненормированные):
фитнес -- питание спортивное -- мужской фитнес -- женский фитнес
Аннотация: Книга Дениса Семенихина - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Всё, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге.

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Д (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1)
Найти похожие

   65.29
   Р 69

    Романович, Жорж Александрович.
    Сервисная деятельность [Текст] : учебник / Ж. А. Романович, С. Л. Калачев ; под редакцией Ж. А. Романовича. - 3-е издание, переработанное и дополненное. - Москва : Дашков и К, 2008. - 267, [1] с. ; 21 см. - Библиография в конце книги. - 3000 экз.. - ISBN 5-91131-489-7 (в пер.) : 132.00 р.

ББК 65.290-2

Кл.слова (ненормированные):
ЭКОНОМИКА -- ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СЕРВИСНАЯ -- УЧЕБНИКИ -- ПОТРЕБИТЕЛИ СЕРВИСНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ -- СЕРВИСНЫЕ УСЛУГИ -- УСЛУГИ СЕРВИСНЫЕ -- ФИТНЕС -- ИНФОРМАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ -- ТЕХНОЛОГИИ ИНФОРМАЦИОННЫЕ -- ТУРИЗМ -- СЕРВИС -- АВТОСЕРВИСНЫЕ УСЛУГИ -- УСЛУГИ АВТОСЕРВИСНЫЕ -- ЛОГИСТИЧЕСКИЙ СЕРВИС -- СЕРВИС ЛОГИСТИЧЕСКИЙ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Калачев, Сергей Львович
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

   75.7
   П 63

    Постригай, Юрий Викторович (1988- ).
    Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех! / Ю. Постригай. - Москва : АСТ, 2021. - 254, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Фитнес Рунета). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-126772-8 (в пер.) : 486.20 р.

ББК 75.717.7
Рубрики: СПОРТ
Кл.слова (ненормированные):
Гребля на байдарках -- Воспоминания -- Спорт байдарочный -- Автобиографии
Аннотация: В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко — нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей. Именно о том, как полюбить сверхусилия, книга олимпийского чемпиона по гребле и заслуженного мастера спорта России Юрия Постригая. Достичь триумфа мгновенно невозможно — надо много трудиться. На любую гору можно подняться, если горишь желанием это сделать. Юрий Постригай делится секретами байдарочного спорта и своей мотивации, дает лучшие упражнения на выносливость и закалку, рассказывает о буднях олимпийского чемпиона и вдохновляет на жизнь целеустремленную, осмысленную и полноценную, в которой в каждом дне есть место труду и дисциплине с пониманием того, к чему можно прийти благодаря четкому видению цели. Эта книга о пути человека, который благодаря своему упорству и вере смог добиться высот в спорте: сейчас завоевывает медали для страны и пропагандирует развитие гребного спорта в России.

Экземпляры всего: 2
АБ. Д (1), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

10.

   75.1
   Ш 98

    Шэнфилд, Брэд.
    Рациональный фитнес: как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры / пер. с англ. Т. Новикова, М. Котельникова. - Москва : Эксмо, 2006. - 316 с. : ил. - ISBN 5-699-19304-9 : 124.90 р.

ББК 75.1 + 53.52

Кл.слова (ненормированные):
ФИТНЕС -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПИТАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОЕ -- КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ -- РЕЦЕПТЫ КУЛИНАРНЫЕ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Новикова, Т. \пер.\; Котельникова, М. \пер.\
Экземпляры всего: 1
АБ. Д, АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Ю (1)
Найти похожие

11.

   74.1
   Б 82

    Борисова, Марина Михайловна.
    Организация занятий фитнесом в системе дошкольного образования : учебно-методическое пособие / Марина Борисова. - Москва : Обруч, 2014. - 255 с. ; 21 см. - 4600 экз.. - ISBN 978-5-904810-29-0 (в пер.) : 125.00 р.

ББК 74.100.5я7
Рубрики: ПЕДАГОГИКА
Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ -- ПСИХИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ -- ДЕТСКИЙ ФИТННЕС -- ФИТНЕС ДЕТСКИЙ -- ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИИ (ДОШКОЛЬНИКИ) -- АКВАЭРОБИКА -- ДЕТСКАЯ АЭРОБИКА -- ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ -- КАРАТЭ-ДО -- РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ПИЛАТЕС -- СПОРТ -- ЧАНБАРА -- СПОЧАН -- СТЕП-АЭРОБИКА -- ТРЕНАЖЕРЫ (ДОШКОЛЬНИКИ) -- УШУ -- ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА -- ХАТХА-ЙОГА -- ХОРЕОГРАФИЯ -- ЧИРЛИДИНГ
Аннотация: В учебно-методическом пособии раскрыта методика проведения современных фитнес-технологий с детьми дошкольного возраста. Представлены примерные упражнения и конспекты занятий и рассмотрены способы организации, освещены вопросы содержания занятий, приведены нормативно-правовые документы и инструктивно-методические материалы, определяющие приоритетные направления совершенствования физического воспитания, раскрыты концептуальные основы детского фитнеса.технологий с детьми дошкольного возраста. Представлены примерные упражнения и конспекты занятий и рассмотрены способы организации, освещены вопросы содержания занятий, приведены нормативно-правовые документы и инструктивно-методические материалы, определяющие приоритетные направления совершенствования физического воспитания, раскрыты концептуальные основы детского фитнеса. Пособие предназначено для специалистов по физической культуре дошкольных образовательных организаций, педагогов дополнительного образования, инструкторов фитнес-клубов. Книга может представлять интерес для студентов педагогических университетов, студентов университетов физической культуры и спорта, педагогических колледжей

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

12.

   75
   Н 34


    Наука о спорте [Текст] : энциклопедия систем жизнеобеспечения / ред. А. Д. Жуков. - Москва : ЮНЕСКО, 2011. - 1000 с. : ил. - ISBN 978-5-89317-226-3 : 1500.00 р.

13.

   75.7
   С 81

    Стоппани, Джим.
    Мышцы и сила [Текст] : большая энциклопедия / Дж. Стоппани ; пер. с англ. Д. Воронин, Ю. Гольдберг. - Москва : Эксмо, 2010. - 413 с. : фот. - (Библиотека Men's Health). - ISBN 978-5-699-40344-8 : 427.47 р.

ББК 75.7

Кл.слова (ненормированные):
СПОРТ -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- СИЛОВОЙ ФИТНЕС -- ФИТНЕС -- МУЖЧИНЫ -- МУЖСКОЙ ФИТНЕС
Аннотация: Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста - ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Воронин, Д. \пер.\; Гольдберг, Ю. \пер.\
Экземпляры всего: 3
АБ. Ю (1), ЧЗ. Д (1), АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Ю (1), ЧЗ. Д (1), АБ. Д (1)
Найти похожие

14.

   92
   К 17


    Календарь о вкусной и здоровой жизни [Текст] / составители Г. П. Гурбич, Н. А. Микрюкова. - Екатеринбург : Свердловская областная библиотека для детей и юношества, 2008. - 72 с. ; 20 см. - (в пер.) : 70.00 р.

ББК 92
Рубрики: ЛИТЕРАТУРА УНИВЕРСАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА
Кл.слова (ненормированные):
КАЛЕНДАРИ -- ЧАЙ -- ДИЕТА -- КРАСОТА -- МУЗЕИ ЕКАТЕРИНБУРГА -- КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ (ЖАНРЫ) -- ФИТНЕС -- МОЛОДЕЖНЫЕ СУБКУЛЬТУРЫ -- ОБЩЕНИЕ -- КНИГИ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Гурбич, Галина Петровна \.\; Микрюкова, Наталья Анатольевна \сост.\
Экземпляры всего: 1
МО (1)
Свободны: МО (1)
Найти похожие

15.

   5
   К 16


    Как выглядеть гламурненько [Текст] / сост. Н. Тюленева. - Москва : Премьера, 2006. - 191 с. : ил. - (Советы прекрасной няни). - ISBN 5-94719-135-0. - ISBN 985-13-7591-8 : 78-00 р.

ББК 51.2

Кл.слова (ненормированные):
КОСМЕТОЛОГИЯ -- КОСМЕТИКА -- ДИЕТЫ -- МАКИЯЖ -- СТИЛЬ -- ФИТНЕС -- АЭРОБИКА -- МОНОДИЕТЫ -- ГИМНАСТИКА -- МАССАЖИ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Тюленева, Н. \сост.\
Экземпляры всего: 2
АБ. Д (2)
Свободны: АБ. Д (1)
Найти похожие

16.

   5
   К 20

    Капская, Виолетта Вячеславовна.
    Как восстановить фигуру после родов [Текст] : советы диетологов, косметологов, фитнес-тренеров + CD с видеокурсом / В. В. Капская. - Санкт-Петербург : Питер, 2010. - 222 с. : ил. + 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - (Школа молодых родителей). - ISBN 5-49807-042-1 : 131.00 р.

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ДИЕТОЛОГИЯ -- ЗДОРОВЬЕ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 3
АБ. Д (2), АБ. Ю (1)
Свободны: АБ. Д (2), АБ. Ю (1)
Найти похожие

17.

   5
   Д 91


    Дышим с пользой для здоровья [Текст] : методики К. П. Бутейко, А. Н. Стрельниковой, В. Ф. Фролова, К. Ниши, Брюса Ли; дыхательный фитнес; дыхание при родах / В. Л. Марущенко [и др.]. - Москва : Эксмо, 2008. - 319 с. : ил. - (Фан-клуб здоровья). - ISBN 5-699-30291-8 : 84.70 р.

ББК 53.59

Кл.слова (ненормированные):
МЕДИЦИНА -- НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА -- ЗДОРОВЬЕ -- ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС -- ФИТНЕС -- ДЫХАНИЕ -- РОДЫ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Марущенко, Вера Леонидовна; Гаврилова, Анна Сергеевна; Самарская, Татьяна Александровна; Скворцова, Анна Александровна
Экземпляры всего: 2
АБ. Ю (1), АБ. Д (1)
Свободны: АБ. Ю (1), АБ. Д (1)
Найти похожие

18.

   75
   З-17

    Зайцева, Ирина Александровна.
    Домашняя фитнес - программа для тех, у кого мало времени : практическое руководство / И. А. Зайцева. - Москва : Эксмо, 2006. - 185, [6] с. : ил. ; 28 см. - ISBN 5-699-15988-6 (в пер.) : 201.85 р.

ББК 75.1
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
Кл.слова (ненормированные):
ФИТНЕС -- МАССАЖ -- АЭРОБИКА -- МЕДИТАЦИЯ -- ФИТНЕС-ЙОГА -- ПЛАСТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА -- ГИМНАСТИКА -- ПИТАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ -- ТАНЦЫ ЖИВОТА -- ДИЕТЫ -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ЗАКАЛИВАНИЕ -- СПОРТ -- ФИТНЕС (ДЛЯ ДЕТЕЙ) -- ФИТНЕС (ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ) -- ГИДРОТЕРАПИЯ -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА -- ФИЗКУЛЬТУРА ЛЕЧЕБНАЯ -- БЕРЕМЕННОСТЬ

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 2
ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1), ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

19.

   75.6
   Т 89

    Турчинский, Владимир Евгеньевич.
    Взрывная философия [Текст] / В. Е. Турчинский ; ред. Д. Смирнов. - Москва : АСТ, 2006. - 170 с. : фото. - (Гид по фитнесу). - ISBN 978-5-17-040202-1 : 361.80 р.

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
СПОРТ -- ГИМНАСТИКА -- ФИТНЕС

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества

Доп.точки доступа:
Смирнов, Дмитрий \ред.\; ТУРЧИНСКИЙ, ВЛАДИМИР ЕВГЕНЬЕВИЧ \о нем\
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Ю (1)
Свободны: ЧЗ. Ю (1)
Найти похожие

20.

   75.6
   Б 75


    Бодибилдинг: Основы, планы тренировок, физическая подготовка, питание : Книга-тренер. - Москва : Эксмо, 2013. - 320 с. : ил. ; 26 см. - (Книга-тренер). - Алф. указ.: с. 319-320. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-699-58223-5 (в пер.) : 923.00 р.

ББК 75.6
Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ГИМНАСТИКА
Кл.слова (ненормированные):
АТЛЕТИКА -- СПОРТ -- СИЛОВОЙ ФИТНЕС -- ФИТНЕС -- СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Аннотация: Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа". Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники

Держатели документа:
Свердловская областная библиотека для детей и юношества
Экземпляры всего: 1
ЧЗ. Д (1)
Свободны: ЧЗ. Д (1)
Найти похожие

1-20 21-26

Тематический навигатор

Статистика обращений