Вид документа : Статья из журнала Шифр издания : 88.4 Автор(ы) : Карташова Е. А. Заглавие : Как отдохнуть раньше, чем наступит усталость : [приемы психической саморегуляции, помогающие педагогам снять психоэмоциональное напряжение, невротизацию, эмоциональную усталость] Место публикации : Начальная школа. Все для учителя!. - 2013. - N 4. - С. 38-40: фот. Примечания : Библиогр.: с. 40 (7 назв.) ББК : 88.4 Предметные рубрики: ПСИХОЛОГИЯ-- ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): психологическое выгорание--психологическая усталость--психоэмоциональное напряжение--эмоциональное истощение--психическая саморегуляция--приемы саморегуляции--релаксация--приемы релаксации--дыхательная гимнастика--аутогенная тренировка--самовнушение Аннотация: Предложены приемы нервно-мышечной релаксации, противострессовая дыхательная гимнастика, аутогенная тренировка и формулы самовнушения. |