Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 75/С 50 Автор(ы) : Смирнов, Дмитрий Игоревич Заглавие : Фитнес для умных Выходные данные : Москва: Эксмо, 2010 Колич.характеристики :439 с.: фот. Серия: Библиотека Men's Health ISBN, Цена 978-5-699-38694-9: 620.53 р. ББК : 75.1 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): спорт--здоровье--физические упражнения--мужской фитнес--мужчины Аннотация: Книга от создателей самого известного мужского журнала "Men's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью Экземпляры : всего : АБ. Ю(1), ЧЗ. Д(1), АБ. Д(2) Свободны : АБ. Ю(1), ЧЗ. Д(1), АБ. Д(2) Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества