5 С 59 Соколов, Павел Павлович. Победа над бессонницей / П. П. Соколов. - 2-е издание, переработанное. - Москва : Советский спорт, 1990. - 79, [1] с. : рис. ; 20 см. - (Физкультура против недуга). - 200000 экз.. - ISBN 5-85009-086-X Рубрики: ОБЩАЯ ПАТОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): бессонница -- нормализация сна -- гимнастика -- акупунктура -- массаж шиацу Аннотация: Издание кандидата медицинских наук П. П. Соколова предназначено тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, массаж акупунктурных точек различных частей тела. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления. Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Экземпляры всего: 1 АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Ю (1) |