5 В 19 Васильев, Виталий Николаевич. Здоровье и стресс / В. Н. Васильев ; редактор О. П. Столпник. - Москва : Знание, 1991. - 158, [1] с. : рис. ; 20 см. - 100000 экз.. - ISBN 5-07-000681-9 : 1.27 р. Рубрики: ОБЩАЯ ПАТОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): механизмы адаптации -- режим дня -- здоровый образ жизни -- стресс Аннотация: Специалисты пришли к выводу, что несмотря на все усложняющиеся условия существования человека в современном мире, его организм обладает достаточно устойчивым механизмом адаптации. Исследования убеждают: самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно. Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание - словом, все то, из чего складывается понятие «здоровый образ жизни». Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, составляют содержание книги. Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Доп.точки доступа: Столпник, О. П. \ред.\ Экземпляры всего: 1 АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Ю (1) |