75 С 50 Смирнов, Дмитрий Игоревич. Фитнес для умных [Текст] / Д. И. Смирнов. - Москва : Эксмо, 2010. - 439 с. : фот. - (Библиотека Men's Health). - ISBN 978-5-699-38694-9 : 620.53 р. Кл.слова (ненормированные): СПОРТ -- ЗДОРОВЬЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- МУЖСКОЙ ФИТНЕС -- МУЖЧИНЫ Аннотация: Книга от создателей самого известного мужского журнала "Men's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Экземпляры всего: 4 АБ. Ю (1), ЧЗ. Д (1), АБ. Д (2) Свободны: АБ. Ю (1), ЧЗ. Д (1), АБ. Д (2) |