88 С 42 Скин, Мишель. С тобой все так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой - в школе, дома и с друзьями / М. Скин, К. Скин ; перевод с английского Анастасии Цыганковой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 155, [4] с. ; 21 см. - (Ключ к себе). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-00195-038-7 (в пер.) : 420.00 р. Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ Кл.слова (ненормированные): Подростки -- Психологическая помощь Аннотация: Практическое руководство, которое поможет подростку принять себя и повысить самооценку. Многие подростки сейчас находятся под давлением: родители, учителя, знакомые из соцсетей требуют от них соответствия недостижимым стандартам. Молодые люди хотят иметь идеальные волосы, идеальное тело, крутых друзей и хорошие оценки. Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия. Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него. Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей. Основные преимущества всех книг серии «Ключ к себе»: — научно-доказательная база; — практическая направленность; — авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях; — реальные истории подростков. Доп.точки доступа: Скин, Келли; Цыганкова, Анастасия \пер.\ Экземпляры всего: 4 АБ. Д (2), ОХ (1), АБ. Ю (1) Свободны: ОХ (1) |