28.7 У 63 Уолкер, Мэттью (1973- ). Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях / Мэттью Уолкер ; перевод с английского В. М. Феоклистовой. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2021. - 477, [1] с. : ил. ; 22 см. - 6000 экз.. - ISBN 978-5-389-13666-3 (в пер.) : 506.02 р. Рубрики: ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. ГИГИЕНА БЫТА И ОТДЫХА Кл.слова (ненормированные): механизм сна -- сновидения -- депривации сна Аннотация: До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон - это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер) Доп.точки доступа: Феоклистова, В. М. \пер.\ Экземпляры всего: 1 ОХ (1) Свободны: ОХ (1) |