5 Б 83 Борщенко, Игорь Анатольевич. Пощадите ваши суставы / И. А. Борщенко. - Москва : Книжный клуб 36.6, 2014. - 110 с. : фот. ; 20 см. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-98697-317-3 (в пер.) : 150.00 р. Рубрики: МЕДИЦИНА Кл.слова (ненормированные): Гимнастика лечебная -- Суставы -- Здоровье -- Лечебная гимнастика Аннотация: Суставы - слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Для того чтобы сохранить суставы здоровыми, требуется обеспечить им безопасную здоровую нагрузку. Традиционные гимнастики, включающие махи руками и ногами, приседания и прыжки, вредны для суставов. В качестве альтернативы известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс восстанавливающей суставы партерной гимнастики. Занятия партерной гимнастикой в сберегающих положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках позволяют укреплять разные группы мышц без дополнительной нагрузки на суставы. Партерная гимнастика дает возможность пациенту двигаться даже после травм и операций и дарит здоровье и долгую жизнь его суставам. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для суставов рук и ног. Партерные упражнения - спасение для ваших суставов! Держатели документа: Свердловская областная библиотека для детей и юношества Экземпляры всего: 1 АБ. Ю (1) Свободны: АБ. Ю (1) |